氣血不足的人怎麽補？從脾胃入手方能有奇效！大家好，我是賈醫生。

經常有很多人問我，醫生，我覺得我有點氣血不足，能吃點什麽來補一補啊？其實再好的補藥啊，都不如你養好脾胃。因爲在中醫看來，脾胃是氣血生化之源，它可以把我們吃進去的飲食水谷轉化成精微之氣，這些精微之氣又是化生氣血的原材料。所以很多人氣血虧虛，其實是脾胃功能變差了，不能化生足夠的氣血充養五髒，那我們只要想辦法讓脾胃重新運轉起來就好了。下面這5個中成藥呢，大家一定要收好了，學會用少走彎路。

第一個，理中丸。如果你平時不敢吃涼的，一吃涼的就肚子疼，喝點熱水又會減輕，一年四季手腳都是冰涼的，大便還總是溏薄不成型，那這就可能是脾胃虛寒所致，理中丸可以溫中散寒，健脾養胃。

第二個，八珍丸。如果你平時總是很容易感到疲憊，面色萎黃，整天無精打采，幹什麽都提不起精神來，那就可能是氣血兩虛了，而八珍丸既能補氣，又能補血。

第三個，參苓白術丸。脾虛之人體內很容易滋生濕氣，而濕氣致病又非常廣泛，流注到哪裏，就會影響哪裏的氣血運行，這個時候就要去健脾祛濕，可以參考這個參苓白術丸。

第四個，香砂六君丸。如果濕氣在體內滯留的時間過長，就會聚生痰濕，而痰濕要比濕氣更加黏膩重濁，不僅會讓人變得油膩，還會影響氣血的生化，人也會出現四肢困重、口中黏膩，總感覺嗓子眼裏有痰，痰多吐不完的情況，而香砂六君丸可以化痰健脾，理順氣機。

最後一個，保和丸。如果你平時喜歡吃一些油膩辛辣的食物，或者總是吃的特別多，吃完之後腹脹如鼓，不停嗳氣，嘴裏還總是有一股酸腐臭氣，那就可能是積食了，可以參考這個保和丸消食化積。

好了，以上就是我今天跟大家分享的全部內容了，希望能對你有所幫助，我們下期再見！