“我從小到大都沒吃過啥藥,不抽煙不喝酒,每天早睡早起,年年單位體檢都好好的,怎麽這會剛退休就得了癌症呢?而且一點症狀和征兆都沒有,到現在我都感覺是上天和我開了個玩笑......”
原來,61歲的劉大叔今年剛從崗位上退下來,本想著可以安享晚年了。
誰知,上月因爲胃痛去醫院檢查,本以爲只是小毛病,誰知一查竟被診斷爲胃癌。如今一個月過去了,劉大叔還是不能接受。
對此,醫生解釋道:劉大叔雖然明年有參加體檢,但做的多是一些基礎性項目,並不包含胃腸道等檢查,所以無法及時察覺到胃部的真實情況,其實劉大叔的胃部已經潰瘍出血很久了,只是沒有及時察覺、幹預,這才演變成了胃癌。
一、有人一退休就得了癌症,是什麽原因?
2022年2月27日,國家癌症中心在《Journal of the National Cancer Center》發布了中國最新癌症報告,數據顯示:2016年新發癌症病例約406.4萬,也就是說,我國平均每天有1萬多人中招。
值得注意的是,癌症發病率可隨年齡增長而增加,尤其是60-64歲最爲高發,在80-84歲達到巅峰。
爲何60歲-64歲的人患癌數量最高呢?究其原因,有3點:
1、身體機能退化,癌症趁虛而入
隨年齡增長,身體各項機能也會隨之退化,一旦遭受病毒等攻擊,一些正常的細胞便可能發生突變、增殖,那癌症自然也就趁虛而入。
2、焦慮、抑郁、睡眠障礙
隨年齡增長,不少人的心理也會跟著發生變化,尤其是獨居老人、剛退休的人,容易出現焦慮、抑郁、睡眠障礙等問題,而這些負面情緒對腫瘤的形成也可能起到推波助瀾的作用。
3、年輕時不重視身體,生活方式不健康
很多人在年輕時,喝酒、抽煙、熬夜都是常態,而且對自己的身體狀況盲目自信,很少主動體檢。但其實身體一直在磨損,尤其是到了60歲之後,是身體機能退化較厲害的時期,此時之前埋下的“雷”一個接一個“炸了”——癌症自然也冒出了頭。
所以,癌症很多時候並不是突然發生的,都是日積月累的結果,爲了更好的防患它,定期進行癌症體檢是很有必要的,尤其是中老年人群。
二、確診癌症卻沒有症狀?6個信號別忽視
說起癌症症狀,多數人都認爲,癌症不可能沒有症狀,尤其是晚期癌症。
對此,廈門大學附屬中山醫院腫瘤科副主任醫師潘戰和表示:事實上,癌症不管是早期還是晚期,症狀並不是必然會出現的;是否出現症狀並不取決于是早期、晚期,而是跟腫瘤的部位、大小,是不是影響了相應的組織器官等有關系。
所以,不能僅以症狀來判斷是不是得了癌症。
當然,需要強調的一點是,癌症不是一直不會出現症狀,多是暫時的、階段性的,隨著癌症的持續發展,症狀出現是早晚的。
當出現下述6個癌症信號時,要高度警惕!
1、位置固定、邊界不清的腫塊
如在乳腺位置發現腫塊,需警惕乳腺癌;如在脖子、腋下等部位發現位置固定、邊界不清的腫塊,則需警惕淋巴癌。
2、刺激性幹咳、痰中帶血
這是肺部癌症的一大典型表現,尤其是長期抽煙的人,如果出現相關症狀,需及時就醫。
3、不明原因的聲音嘶啞
如果排除咽喉炎症等問題,尤其是伴有食物吞咽困難等症狀,需警惕需警惕咽喉部癌症。
4、大小便性狀改變
莫名出現排尿突然增多或減少、大便帶血、頻繁腹瀉等症狀,要警惕膀胱癌、結腸癌、前列腺癌。
5、持續疼痛、乏力
如果身體某一部位持續疼痛,尤其是服用普通止痛藥也不管用時,也要警惕癌症的發生。
6、不明原因的消瘦
沒有可以減肥,體重卻驟降,尤其是伴有食欲不振、腹脹、貧血等表現,也要警惕肝癌、胃癌等。
如果平時能多留心身體上的一些變化並予以重視,對我們及時發現癌症,提高生存率是有幫助的,所以大家還是要多上心。
三、老年人退休後,要學會主動增加“抗癌力”
鑒于癌症高發于中老年,上海中醫藥大學何裕民教授建議,老人退休後,要學會主動增加“抗癌力”,這樣才能更好的預防癌症。
1. 好的“抗癌力”可以吃出來
盡量保證營養均衡、合理搭配,建議每天保證谷薯類、蔬菜水果類、蛋白質類、油脂類4 大類食物攝入,一周吃 25 種以上的食物。
2、好睡眠是天然的人體免疫屏障
保證充足的睡眠,對提升免疫力也有很大的幫助,免疫力高了,癌症自然也離得遠遠的。
3. 良好的心態是“抗癌力”的保證
易怒、抑郁、焦慮、悲傷、“小心眼”等負面情緒也會導致免疫力下降,誘發癌症,所以預防癌症,保持一個良好的心態很關鍵。
4、適度運動能助力“抗癌力”
適當進行運動,如跑步、瑜伽、太極拳、八段錦等,不僅能改善整體健康,還可釋放肌細胞因子,減緩癌細胞生長。
總的來說,預防癌症,不是等身體出現征兆再開始排查,最好的是定期體檢,尤其是癌症高危人群,更應該有針對性地檢查,並養成良好生活習慣,這樣才能防患于未然。
參考資料:
[1]《最新癌症權威數據發布:60-64歲的人最易患癌!》.健康時報. 2021-02-28
[2]《癌症早期爲什麽不痛不癢,沒有明顯症狀?讀懂9大信號,及時發現癌症》.我是大醫生官微. 2019-02-24
[3]《癌症患者將會明顯增加?建議做好這5點,主動增加“抗癌力”!》.科普中國 .2023-06-02
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爲什麽60歲-64歲的人患癌數量最高?
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癌症真是個狡猾的家夥,總是以各種方式來欺騙我們的身體
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癌症的可怕之處在于早期症狀不明顯,疼痛可能是它悄然侵襲的信號之一
劉大叔的故事讓人深感無奈,生命中的變數總是讓人措手不及