據統計，中國的不孕症發病率在12.5%-15%左右。其中，男性因素導致的不育症比例逐年攀升。導致男性不育的因素主要有少精症、弱精症、無精症、畸精症、精子發育不良、陽痿、早泄等，其中精子問題是最爲關鍵的因素之一。

3億個精子，只有1個能與卵子結合。其余的精子，不是死在路上，就是因遊得太慢或質量太差而被淘汰。受孕對于精子來說，是一生只有一次的大考，考的過是生命的誕生，考不過意味著從此消失……

那麽精子要如何才能修煉成功，俘獲卵子的芳心呢？

精液是由精子和精漿組成，精漿包括了前列腺液、精囊液和尿道球腺液等，精子是在睾丸內産生，成年男子每天一側睾丸大約生成3000萬-7000萬個成熟精子，兩側睾丸加起來在一天內可以合成上億個精子；千千萬萬個精子在睾丸的曲細精管裏快樂地生長。

經過 65天左右，精子就長大了。長大後還需在附睾裏閉關修煉 20 天左右，就成爲一枚妥妥的小帥精子戰士了！

所以，今天的精子，其實是3個月前的！想好孕的男生，需要提前3個月補充葉酸、DNA合成必需物質。

想要成功懷孕，精子曆經萬險

第一關：若精子耐酸性不強，就會被陰道中的酸性分泌液殺死。

第二關：如果精子遊動不夠快，就會在遊動途中被淘汰。

第三關：如果精子質量不好，即使遊到輸卵管，也無法與卵子結合。

男性日常生活中怎樣提高精子質量？

1.做好清潔工作：男性的包皮和陰囊裏常常藏匿著汙物，需每天進行沖洗，保證該部位的清潔。但要注意水溫不可過高，否則會傷害睾丸健康。

2.放松身心：壓力過大同樣會影響精子的産量，建議各位男性朋友通過運動，娛樂等方式來調整自我，以積極樂觀的心態與妻子攜手“造人”。

3.讓電子産品遠離睾丸：無論是手機，還是平板電腦，都不要放置在睾丸附近，要與睾丸保持一定的距離，這些電子産品對精子的傷害不容忽視。

4.定期體檢：其實，男性的體質並不比女性強很多，很多病菌更喜愛攻擊男性身體，因此，各位應該堅持定期體檢，了解身體狀況。

5.遠離煙酒：經常吸煙的男性，其妻子也長時間處于二手煙的環境下，直接影響其受孕；數據表明，喝完酒的男性産生的精子有七成會發生變異；此類精子難以成功受孕，即使受孕也易産生畸形兒。

總之，遠離環境汙染、養成良好的飲食生活習慣、保證健康的生活方式、適當補充含葉酸、複合維生素以及對症治療，對于促進男性生殖健康、保護生育能力、降低不孕不育是十分重要的。祝廣大男士雄風常在，好孕連連~