從教師崗位退休後，劉阿姨幫忙給兒子兒媳帶孩子，帶孫子的日子裏劉阿姨雖然覺得累，但幸福感爆棚。

前段時間更是帶著孫子去春遊了，孩子高興她也高興，身體上的勞累都不算什麽。

半個月前，劉阿姨背痛難忍、左側肋部也痛，止痛藥效果也不理想，身上還出現了密集的小水疱，就連衣服摩擦皮膚時都感覺疼痛不已，只好到了醫院檢查。

結果被查出帶狀疱疹，劉阿姨稱此前患過，難不成是複發了嗎？醫生解釋劉阿姨這次的帶狀疱疹複發可能與照顧孫子過度勞累有關。

一、帶狀疱疹：一旦感染，終身攜帶！

研究發現，超九成的成年人體內都潛伏著帶狀疱疹病毒，且有三分之一的人會患上帶狀疱疹。

帶狀疱疹也被稱爲纏腰蛇，是由病毒引發的一種感染性皮膚病。

一般帶狀疱疹多發生于胸背段、腰段、頸段及三叉神經分布的區域，人體感覺勞累、緊張、抵抗力低下、感冒、生活壓力大等情況下就可能引發帶狀疱疹。

帶狀疱疹可能會有輕度乏力、低熱、神經痛或皮膚灼熱感，患處會有潮紅斑或丘疹、水疱出現，病程可達2—3周，高齡患者可能會出現帶狀疱疹後遺神經痛。

廣東省第二人民醫院皮膚科主任醫師溫炬指出：帶狀疱疹可能會有下面這三個特點！

1、最好3天內治療

帶狀疱疹發疹後最好在24—72小時內進行抗病毒藥物治療，三天內如果能控制好，那恢複的就越快，出現後遺神經痛的風險也低。

2、痛感可達十級

帶狀疱疹引發的神經痛感是醫學界常用疼痛等級NRS數字分級法（主觀分級法）中最高的一級，可達到十級痛感。

3、愈合後還可能複發

即便帶狀疱疹的皮疹看起來愈合了，但對神經造成的損害是很難自我修複的，還可能會複發。另外，疱疹病毒並不能被徹底清除。感染消退後，病毒會潛伏于體內“伺機而動”。

成都市中西醫結合醫院疼痛科邱玲主任稱帶狀疱疹可能會引發後遺神經痛，有30%—50%的患者疼痛可持續超過一年，最長的甚至超過12年，可以說是一種“不死的癌症”。

二、5類人易被帶狀疱疹“纏上”，尤其要小心

據統計，我國每年有300萬人患上帶狀疱疹，且三分之一的成年人在一生中會患一次或多次帶狀疱疹.

專家提醒，這幾類人群更是帶狀疱疹的高發人群，要多注意！

1、經常服用激素的人群

頻繁服用激素會導致人體免疫力下降，更容易被帶狀疱疹盯上。

2、慢性疾病患者

據統計，糖尿病患者患帶狀疱疹的風險要比普通人高出84%，另外像慢性腎病、慢阻肺、哮喘患者及心血管疾病患者等，發生帶狀疱疹的風險也會增加。

3、50歲以上的中老年人

免疫力差的人更容易被帶狀疱疹盯上，50歲以上的人群隨著年齡增長，對這種病毒的抵抗力下降，發病風險也高，且女性比男性患病風險更高。

4、亞健康人群

很多年輕人經常熬夜、久坐不動、生活工作壓力大，因此機體免疫力也變差了，也容易被帶狀疱疹盯上。

5、免疫系統疾病患者

紅斑狼瘡患者、腫瘤患者、艾滋病患者等本身免疫功能低下的人，發生帶狀疱疹的風險也高。

三、日常做好4件事，有效預防帶狀疱疹

90%以上的成人體內都潛伏著帶狀疱疹病毒，也就意味著這些人都可能被帶狀疱疹盯上，因此平常做好帶狀疱疹的預防很重要！

1.注重飲食，適當運動

飲食上要多吃魚類、瘦肉、豆類等食物，保證營養均衡全面，另外還要經常運動以增強個人免疫力。

2.保持良好睡眠和作息

保證充足良好的睡眠，能夠增強自身免疫力，減少患病風險。

3.注意衛生，減少接觸

帶狀疱疹是會傳染的，如果家裏有帶狀疱疹患者，那最好做好隔離措施，減少與這類患者的直接接觸，並做好消毒和通風。

4.接種疫苗是有效手段

接種疫苗是預防帶狀疱疹病毒的最有效措施，高危人群最好積極接種疫苗，以減少不必要的痛苦。

我國90%以上的成人體內都有帶狀疱疹病毒，一旦發作就可能備受困擾，畢竟帶狀疱疹可是被譽爲“不死的癌症”。

平常要做好帶狀疱疹的預防，飲食均衡、睡眠充足，注意衛生，並積極接種疫苗。

參考資料：

[1]《這個病毒，一旦感染，就終身攜帶；而大部分成年人都感染過！》.成都市第一人民醫院.2022-06-08

[2]《一旦感染終身攜帶！超90%的成人體內都有這種病毒，年齡越大越危險，學會3招早預防~》.我是大醫生官微.2023-03-06

[3]《有一種劇痛叫做“帶狀疱疹”，7類人尤其要當心》.生命時報.2019-11-01

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