一提到“備孕”，很多人都會進入一個誤區，認爲生孩子是女人的事，備孕也是女人的事。事實上，孕育一個健康的寶寶，需要健康的精子與卵子結合，因此男性備孕檢查至關重要。

王先生，30歲，與妻子同居1年多，因爲工作忙、壓力大，經常加班熬夜，睡眠障礙，妻子也忙于業務，對性生活不感興趣，同房次數平均1個月也只有2～3次，雖然結婚1年多仍不見妻子懷孕，因此夫妻關系搞得比較緊張。經朋友介紹來本院門診，通過檢查發現其血液中雄性荷爾蒙濃度降低，精子活動率低，湖南婦女兒童醫院醫院男科主任醫師胡中民建議他改善生活方式、培養樂觀向上的心態，輔以藥物調理，現在已喜得貴子，當上爸爸了。

草莓醫院生殖科已開展男性優生備孕檢查，爲准爸爸們准備了超福利男性優生備孕檢查套餐，對于男性，進行精液檢查是孕前最最必要的檢查了！通過精液檢查，可以了解你的精液裏精子情況：有沒有精子？精子的數量多還是少？精子的活力強還是弱？精子的形態正常程度高還是低？精子的DNA損傷程度等信息。醫生可以根據您的情況，給您提出合理的助孕計劃。草莓醫院生殖科助力准爸媽們孕育一個健康、聰明的寶寶，快來了解一下吧！

有哪些生活方式會損害男性的功能呢？

睡眠紊亂：是頭號殺手。精子的産生和發育主要在夜間進行，熬夜神經系統得不到休息，久之會影響到性腺軸功能，導致生精功能受損，造成精子數量減少、活力變差、畸形率和DNA碎片化率升高。 久坐不動：易導致會陰部受壓、血液循環不暢，局部熱量散發受阻致使陰囊溫度升高，同時睾丸附睾生殖器缺血缺氧、組織細胞新陳代謝産生的有毒廢物不能及時運走，就容易造成生殖細胞凋亡。 飲食不規律：隨著生活節奏的加快，許多人特別是上班族容易忘記吃早餐，或者從不吃早餐就匆忙上班，時間長了容易得胃病。一天的進餐都壓在中餐和晚餐，晚餐吃得多又會發胖，肥胖者一般常伴隨著高雌激素血和低雄性荷爾蒙血、隱性糖尿病，也能使生育和性功能下降。 高溫傷精：泡溫泉、蒸桑拿等行爲，在廚房、鍋爐房高溫環境中工作，使睾丸處于高溫環境，都可以損害睾丸功能，造成精子質量下降。

（5）不良情緒：焦慮、抑郁、恐懼、緊張、沮喪等負性情感，通過造成我們大腦的神經內分泌功能紊亂，也間接影響睾丸産生雄性荷爾蒙。

所以只有調整我們的生活方式，形成有規律的科學的工作、飲食及生活習慣，勞逸結合，培養積極向上的思維方式、樂觀的生活態度，經常做有氧運動，才能維護自己的生育健康！

通訊員：湖南婦女兒童醫院醫院男科主任醫師胡中民