在一片繁華的都市中，有一個年輕人，他爲了生活，日夜操勞，身體狀況日益下滑。
每天，他早早地離開家門，直到夜幕降臨才疲憊不堪地回到家中。
他的工作強度極大，時常讓他感到力不從心。然而，他總認爲自己年輕力壯，能夠承受這樣的壓力，因此從未真正關心過自己的身體狀況。
一天晚上，他終于支撐不住，在家中昏倒。他的伴侶看到他痛苦的表情，立刻撥打了急救電話。
經過醫生全力搶救，他總算脫離了生命危險，但醫生警告他，他的身體已經極度疲勞，如果再不注意休養，後果不堪設想。
躺在病床上，他開始深深反思自己的生活方式。他意識到，自己爲了生活而過度操勞，以至于忘記了生命中更重要的東西。
他決定改變自己的生活方式，不再讓工作占據全部的生活。
康複後，他開始調整自己的時間安排。
他不再過度工作，而是適當地休息和放松。他開始關注自己的飲食，選擇了更健康的食物。每天晚上，他會抽出時間與家人共度，享受生活的美好。
漸漸地，他的身體狀況有了一些起色。
有一天，他正在公園裏散步，想要放松身心。
突然，一位禅師出現在他的面前，微笑著問他：“年輕人，你爲何總是如此憂慮和疲憊呢？”
年輕人歎了口氣說：“我爲了生活而努力工作，但總是感到力不從心。”
禅師輕輕地拍了拍他的肩膀：“放下吧，恢複你的內心平靜。”
年輕人有些不解：“但是我要賺錢養家糊口啊！”
禅師微笑著說：“錢是賺不完的，隨遇而安就好，要知道金錢和物質只是過眼雲煙，生帶不來死帶不去，真正重要的是內心的平靜和安甯。千萬不要等到失去健康的時候，才知道人生最大的錯誤就是用健康去換取身外之物！”
年輕人開始思考禅師的話。他想起了自己爲了追求更多的物質財富而忽略了自己內心的感受和需求。
他意識到自己一直在爲外在的事物而努力奮鬥，卻忘記了內心的平和才是真正的財富。
禅師繼續說道：“只有當你放下外在的追求時，才能真正恢複內心的平靜。只有內心平靜了，你的身體才能恢複健康。”
年輕人聽從了禅師的教導。
他開始學會放下對物質的追求和對工作的執念。他不再讓忙碌和焦慮占據自己的心靈。他開始關注自己的內心世界，尋找真正的平靜和安甯。
漸漸地，他的身體狀況得到了進一步改善。他的內心也變得更加平靜和安甯。他終于明白了一個道理：只有放下外在的追求，才能恢複內心的平靜和健康。
