近年來，由于各種壓力的增大、生活和飲食習慣不良、情緒波動過大等因素導致不少的人患上了高血壓，讓人們的生活受到嚴重的影響。

且由于高血壓是慢性疾病，所以大多數高血壓患者都需要長期服用降壓藥，使血壓保持在正常的範圍內，以免並發症發生之後威脅到生命健康。

而高血壓患者除了按時按量地服藥，還要養成良的好生活、飲食習慣，保養好自己的身體。在此將高血壓的“冤家”介紹給大家，如果能每天堅持喝一杯，或許可以讓血壓悄悄的降下來。

一、桑寄生茶

桑寄生是一種比較常見的中草藥，它具有袪風益肝、強筋安胎的作用。

二、黑苦荞茶

黑苦荞含有蘆丁、硒、18種氨基酸、9種脂肪酸、膳食纖維、粗蛋白、葉綠素等豐富的營養成分，所以被稱爲“"五谷之王"。

而且黑苦荞還有一定的藥用價值，高血壓患者平時可以取5~6克的黑苦荞，使用開水沖泡3~5分鍾之後飲用，這樣就可以起到軟化血管、降低血壓的作用，長期喝黑苦荞茶還可以改善腸胃功能、促進新陳代謝、預防癌症以及高血糖、高血脂等疾病。

三、槐花茶

每到夏天的時候槐樹就會開花，高血壓患者可以適當地采集一些槐花將其晾幹，平時經常用來泡水飲用。

因爲槐花味苦、性質偏涼，可以幫助身體收縮血管、增強血管壁的彈性，使毛細血管的韌性提高，起到清肝瀉火、涼血止血、降低血壓的作用，幫助高血壓患者預防心腦血管等並發症的發生。

四、玉米須茶

玉米須又被稱爲玉麥須、棒子毛，大多數人都只知道玉米須是被丟棄的東西，不知道玉米須還具有消除水腫、利尿排毒、清熱退黃的作用。

平時將玉米須用來煮水喝，不僅可以降低尿酸的含量，還可以使血壓保持穩定。除此之外，它還可以幫助人體止血，改善急性溶血性貧血的情況，還能治療哮喘、荨麻疹。

雖然高血壓患者平時多喝這些茶可以促進血壓保持穩定，但也只有輔助作用，還是需要按照醫囑定時定量的服用降壓藥，只有這樣才可以保持穩定的病情，預防並發症。

另外，平時還要避免情緒波動過大，在活動的時候要避免身體過度勞累，盡量做到勞逸結合，每天晚上還要按時睡覺，這樣才可以使血管保持正常，穩定血壓。