我們體內的血尿酸主要有兩個來源，一個是食物中的嘌呤。經過身體的新陳代謝，血尿酸最終會形成，所以我們體內總尿酸含量的20%左右。另外80%來自我們自己身體的新陳代謝，比如細胞枯萎，有些細胞最終會在細胞死亡後轉化爲尿酸。

尿酸是我們身體代謝的廢物？

那麽你可能會認爲尿酸是我們身體代謝的廢物，一點效果都沒有。事實上，這種想法是錯誤的。許多研究證明，尿酸不僅是身體代謝的廢物，也是身體的免疫反應。尿酸過低與許多神經系統疾病有關。

一般情況下，我們體內血液中的血尿酸濃度不應超過420。如果血尿酸連續兩次，非同一天，空腹測量，都超過這個值，說明是一種異常狀態，叫做高尿酸血症。

當我們血液中的血尿酸濃度超過420值時，尿酸鹽的結晶可能會因爲濃度過高而沉積在體內的各個部位。這種情況就像我們在一杯水裏放了太多的糖，最後杯底會形成一層厚厚的糖沉澱。

少量的尿酸鹽沉積不會引起任何風暴，但如果某個部位有大量的尿酸鹽沉積，你可以想象我們身體的某個部位隱藏著一堆像針一樣的晶體，那麽很有可能在某個事故中引起局部炎症，如感冒、外傷或磕碰，以及暴飲暴飲暴食後引起的痛風。

此外，這些尿酸鹽晶體也可以沉積在人們的腎髒中，隨著時間的推移，結石會形成。這些結石越來越大，會嚴重影響腎髒的功能。腎功能受損後，尿酸的排泄會進一步受阻，加重血尿酸的異常。進一步加重後，甚至會出現腎功能衰竭，也就是大家經常聽說的尿毒症。

此外，大量研究證明，長期處于高尿酸狀態也會增加患者患糖尿病的風險，增加患高血壓的風險，增加冠心病患者死亡的風險。亞臨床痛風的概念也在今年的痛風指南中提到過，就是很多高尿酸的人沒有出現痛風的症狀，但是經過檢查，他們的關節已經被尿酸鹽結晶侵蝕和破壞了。

怎樣發現尿酸鹽結晶？

如果尿酸不高，肯定會形成尿酸鹽結晶，如果尿酸不高，肯定會發展成痛風。請不要害怕高尿酸的人。讓我們了解一下相關知識。

目前的研究表明，如果血尿酸超過540值，形成尿酸鹽結晶的概率爲5%。如果長期處于540值，5年以上尿酸鹽結晶的概率會高達20%，那麽痛風的風險就會越來越高。可以理解爲尿酸越高，痛風發生的幾率就越大。如下圖所示，血尿酸水平和痛風發生率。如果血尿酸長期高于600，將有30.5%的機會發展成痛風。

怎樣才能發現尿酸鹽結晶是否存在？

1、超聲波檢查：這種超聲波檢查叫做肌骨超聲波檢查。以前發展不是特別好，現在在全國各地都很熱。我們可以通過肌骨超聲來判斷患者是否有尿酸鹽結晶！

2、另一種檢查方法是確定體內是否有尿酸鹽晶體的方法是雙能ct。這種檢查不能在任何地方進行。有條件的朋友可以選擇。如果患者體內有尿酸鹽晶體，在雙能ct下顯示一些特殊的亮點。

尿酸鹽結晶怎樣溶解？

由于尿酸鹽晶體是由我們血液中的尿酸濃度過高引起的，所以如果我們想溶解尿酸鹽晶體，我們必須降低血尿酸。一般建議尿酸鹽晶體患者應將尿酸控制在360以下。如果痛風和痛風石反複發作，建議將血尿酸控制在300以下，不要低于180。如果太低，對身體不好。具體要這樣做：

藥物治療

爲什麽建議服藥？由于大多數尿酸長期高于異常人群，痛風已經發生，單純通過生活方式幹預很難將尿酸控制在300或360。建議咨詢專業醫生進行詳細檢查，特別是要明確自己的肝功能和腎功能是否異常，科學合理地選擇適合自己的降尿酸藥物，在醫生的指導下進行藥物控制。

飲食控制

日常生活中多喝水，一定要改變飲食習慣。不要接觸嘌呤含量過高的食物。可以適當選擇嘌呤含量高的食材，每次吃兩兩左右，適當增加雞蛋、牛奶、富含維生素C的食材和蔬菜的攝入量。這些成分都與尿酸升高呈負相關，可以幫助尿酸升高的人降低血尿酸。

運動

運動的主要功能是幫助尿酸異常的人控制體重，同時具有促進新陳代謝的綜合功能，更好地利用體內的血尿酸來幫助降低血尿酸水平。建議慢跑、快走、遊泳、騎自行車、瑜伽等不會在短時間內造成大量出汗的運動。

定期檢查

一定要積極配合自己的醫生，定期檢查自己的血尿酸水平，根據醫生的建議及時調整用藥量，盡量讓自己的血尿酸處于穩定水平，這樣才能更好的有利于尿酸鹽晶體的溶解。

請堅信，尿酸鹽晶體是可溶解的。但說實話，臨床上尿酸控制真的可以達到特殊標准，尿酸鹽結晶溶解的不多，因爲需要長期堅持。有些患者已經形成了痛風石，很多人可能需要一兩年甚至更長的時間才能溶解。很多人可能做不到長期的飲食控制和藥物控制...還是需要長期堅持的..