當媽實在是太不容易了，從進入添加輔食的階段開始，媽媽每天都有絞盡腦汁給幼崽做好輔食安排，初步嘗試、排敏、從泥過渡到顆粒等等…今天直接給媽媽們提供5款菜譜，一周時間內不用頭疼今天要做啥啦！
1-2 歲的寶寶正處于從嬰兒食品向成人食品過渡的階段，他們的飲食需要更加豐富多樣，以滿足生長發育的需求。既要滿足易嚼易消化的需要，又要能提供一些手部精細動作訓練的機會。
1. 雞肉蔬菜粥
材料：雞肉、胡蘿蔔、西蘭花、大米
做法：將雞肉煮熟後切成小塊，胡蘿蔔和西蘭花蒸熟後切碎。將大米煮成粥，加入雞肉、胡蘿蔔和西蘭花，煮至熟爛。
2. 西紅柿雞蛋面
材料：西紅柿、雞蛋、面條
做法：將西紅柿切成小塊，雞蛋打散備用。將面條煮熟後撈出，鍋中加入少許油，放入西紅柿煸炒，加入適量水燒開，放入面條和雞蛋液，煮至熟爛。
3. 豆腐蔬菜餅
材料：豆腐、胡蘿蔔、洋蔥、面粉、雞蛋
做法：將豆腐壓成泥狀，胡蘿蔔和洋蔥切碎。將所有材料混合，加入適量面粉和雞蛋，攪拌均勻。將混合物制成小餅狀，放入平底鍋中煎至兩面金黃。
4. 蝦仁蒸蛋
材料：蝦仁、雞蛋
做法：將雞蛋打散，加入適量水攪拌均勻。將蝦仁洗淨後切碎，放入雞蛋液中。將雞蛋液放入蒸鍋中蒸約 10 分鍾，至熟爛即可。
5. 香蕉松餅
材料：香蕉、雞蛋、面粉、牛奶
做法：將香蕉壓成泥狀，雞蛋打散，加入適量面粉和牛奶，攪拌均勻。將混合物倒入平底鍋中，煎至兩面金黃。
這些輔食菜譜簡單易做，營養豐富，適合 1-2 歲的寶寶食用。在制作輔食時，要注意食材的新鮮度和衛生，盡量選擇無添加劑的食材。同時，根據寶寶的口味和食量進行調整，讓寶寶吃得健康開心。
