昨天在樓下小廣場打太極拳，社區一個姐姐坐在長椅上一直盯著我看。

等我收拳後，姐姐走過來詢問我打的是哪套拳，怎麽跟廣場上的不一樣。

我耐心地跟姐姐介紹，我打的是楊氏太極拳，並給姐姐解釋不一樣在哪裏。

姐姐非常感慨地說：退休後，還是有個愛好真不錯。

然後姐姐說自己沒啥愛好，整天一個人在家只能看電視，要不就胡思亂想。

姐姐詢問我一個人在家做啥，我說也是看電視，做點自己喜歡的事。

退休三年多，聽到最多的話是，每天閑著也沒啥意思，真不如去上班。

時光悠然，歲月沉澱。

我發現退休女人最好的活法，其實就是讓自己走出去，動起來。

1、讓身體動起來，運動是治愈一切煩惱的良藥。

俗話說：運動，勁出來；歇著，病出來。

運動，是女人最好的美容。

容顔煥發，不是靠手機美顔來欺騙自己，而是運動所帶來的滿滿元氣。

生命實苦，唯有自渡。走出去花時間去運動，就沒有時間去胡思亂想。

運動是停止內耗的最好方式，我們可以從簡單的運動開始。

比如，走出家門，到外面看看春花，春景，輕微的運動，美麗的風景，讓我們心情愉悅。

初學太極拳不僅是因爲喜歡，還因爲沉浸在太極運動中，我會忘記心中的煩惱。

一身汗水，不僅釋放身體的濁氣，還讓心安靜下來，從而達到身心修煉。

心情越是低落時，我越把自己置身在運動中，讓所有的壞情緒，隨著汗水一起流出來。

適當運動，讓自己的身體動起來，收獲的不僅僅是健康，還是心靈的平靜。

2、讓心動起來，愛自己才是女人一生的浪漫。

這幾天在看脂硯齋版《紅樓夢》，也在手機裏聽蒙曼老師講《紅樓趣事》。

年輕時喜歡黛玉的純粹，不喜歡寶钗的世故，笑話劉姥姥的蠢笨，討厭王熙鳳的毒辣。

中年時欣賞寶钗的爲人處事，不喜歡黛玉的矯情，同情劉姥姥的無奈，理解王熙鳳的精明。

退休再看紅樓，才深深感知，終其一生，我們都逃不過一個“情”字。

明白我們爲啥都會追憶小時候的無憂無慮，不過是那時的喜怒哀皆在純真裏。

結婚後，女人被現實打磨，既要爲家庭著想，也要爲子女謀劃，還要惦記老人。

老人離世，子女成家，才知道，此生唯獨忘記愛自己。

所以，退休後，我們女人要學會讓心動起來，好好地愛自己。

不僅僅讓自己活得自在，更多的是讓我們的心自由。

在我看來，心動起來，不過是遵循內心的想法，過自己想要的日子。

春天時節，穿喜歡的衣服，走進春景裏，拍照，讓自己的心活起來，人自然也就愉悅開朗。

以前我喜歡黑白灰三種顔色的衣服，退休後，反而更鍾情粉色和紫色。

不論春天的帽衫，還是冬天的棉服，大多是這兩個色系。

總覺得穿上暖色調的衣服，內心也靈動起來，少年心又回到了自己身上。

退休後的我們，愉悅自己，讓自己活得開心，才是最重要的事情。

3、讓生活動起來，什麽時候追夢都不晚。

退休後，讓生活動起來，並不是讓我們完成多大的事情，而是按照自己的想法生活。

我們可以去做年輕時沒時間去做的事情，可以追逐年輕時的夢想。

退休後“此處葉落，別處花開”，就是讓我們開啓另一番美好生活。

生活有了方向和目標，日子才會有奔頭，忙碌中的我們才會覺得生活有樂趣。

經常看到退休姐妹寫自己的退休生活，有人追逐寫作的夢想，運營賬號的收獲。

每每看到這些文章，我都點贊，熱愛生活，追逐夢想的女人，在我看來，是最美的。

退休後，按照自己的想法，從容淡泊地追逐想要的活法，提升自己，升華自己。

摩西奶奶曾說：人生沒有太晚的開始，一旦開始便一發不可收拾。

退休後的我們，只要心中有夢想就去追，即使沒有那麽完美的結局，但我們在這個過程中是享受的，這就足以燦爛我們的余生。

等到真正年華老去，再次回首往事，我們會因自己的堅持而坦然接受，會因自己的追逐而心生喜悅。

讓生活動起來，讓我們的生命在追逐夢想中激發活力，活出不一樣的自己。

退休後，你希望自己的生活是什麽樣？

是躺平擺爛，還是退而不休繼續工作，或者是照顧兒孫，伺候老人，再或者活出自己的風采。

余生路有千萬條，適合自己的就是最好的。

願所有的女人，都能活出自己“熱辣滾燙”的人生，認可自己，愛自己。

作者：華貴禅心

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文中配圖來源于網絡。