古人雲“人間四月芳菲盡”“開到荼蘼花事了”，五一小長假恰逢晚春的尾巴，夏天氣息已經悄然來臨，五月的花剛好開在暮春初夏時節，未消的春色，萌動的夏意，都包裹在這個繁花錦簇的五月。這個“五一”小長假對于不少外出遊玩的人來說，也就成了抓住春天尾巴的一個“賞花季”。

今年五一賞花出遊，能玩出啥“新花樣”？具體來看，南北“花景”各不相同，無論是北方的丁香、月季，還是南方的郁金香、藍花楹，或是杜鵑、鳳凰木，都構成了一幅幅美麗的花海畫卷，五一小長假是賞花和體驗自然之美的絕佳時機。

隨著4月的結束，中國北方大部分地區迎來了春季，各種花卉如丁香、月季、繡線菊、薔薇和金盞花等競相開放，爲人們提供了踏青賞花的好機會。五一假期期間北方天氣晴朗，氣溫適宜，是賞花的最佳時期。比如丁香作爲中國特有的觀賞花木，已有超過千年的栽培曆史。月季被譽爲“花中皇後”，薔薇作爲月季的“姐妹”，在春夏之交盛開，既有春天的含蓄也有夏天的熱烈。在新疆賽裏木湖，每年5月會從冰封狀態轉變爲花海，金盞花與湖泊的藍色相映成趣，形成一場色彩的盛宴。

南方的華南地區已經進入夏天，其他地區也處于春夏之交，郁金香、玫瑰、藍花楹等花卉盛開，杜鵑花和鳳凰花也漸入佳境。但五一期間南方多雨，賞花時需攜帶雨具。在江蘇以及長三角一帶，可以看看鹽城荷蘭花海景區，擁有300多個品種的3000萬株郁金香，被譽爲“中國郁金香第一花海”，是五一假期的熱門打卡地。安徽黃山的杜鵑花在4月至5月盛開，形成高山花海的美景，成爲了五一假期的熱門旅遊地。

說到賞花，自然不得不提到花粉過敏，有不少小夥伴就是因爲怕過敏“見繁花而遠之”，花粉過敏又被稱爲“枯草熱”，是一種因爲吸入了外界花粉抗原而引起的過敏性疾病。近年來，花粉過敏的發病率不斷升高，下到嬰兒，上到60歲老人，都曾出現過敏病例，有調查估算全國過敏人群超2億。花粉過敏的症狀多種多樣，但最常見的包括打噴嚏和流涕、眼睛癢和流淚、呼吸困難和咳嗽、皮膚紅腫和瘙癢等，對此專家建議，有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、荨麻疹等，可提前一到兩周開始服用抗過敏藥物如抗組胺藥物及鼻噴劑等。當然還有一招“物理隔絕”更爲有效，那就是戴上口罩出門。特別是在花粉濃度高的地方，不光是戴口罩，有必要時還可以戴護目鏡，穿著長袖長褲，盡量減少皮膚暴露部位。

此外，專家提醒，其實對于花粉過敏人群而言，樹木比花朵更需要注意，原來春季最大的花粉過敏原爲樹類，常見的有圓柏、梧桐、柳樹、楊樹、榆樹等。這些花粉借助風力傳播，數量大，花粉直徑微小，容易誘發過敏。應盡量減少在有較多松柏、楊柳、榆樹、椿樹、白蠟樹、法國梧桐等木本植物的公園或林區的逗留時間。

戴口罩還有一個用處，那就是防範呼吸道傳染病。當前包括流感、百日咳等各類呼吸道傳染病仍處于多發期，假期人員流動大、交往密切，需注意防範。外出遊玩時，在人員密集的公共場所、客運場站及乘坐公共交通工具時，科學佩戴口罩。既能防止花粉過敏，又能做到呼吸道傳染病防護，可謂一舉兩得，與此同時還需要注意勤洗手，不方便洗手時，可用消毒濕巾和免洗手消清潔雙手，在外不要隨意用手摸鼻子揉眼睛，減少被感染的機會。

格外提醒的是，爲了有備無患，假期出行時可以隨身攜帶一些常用藥物，如連花清瘟等中成藥，以應對旅途中可能會出現的發燒、咳嗽、咽喉腫疼、渾身乏力等感冒、流感症狀，爲我們的旅程增添一份安心。並且純中藥制劑既能多靶點改善症狀還沒有嗜睡的副作用，能幫助我們做好自己健康的第一責任人，暢享一個健康惬意的旅程。