你在一家餐廳點了一道很難吃的菜，但你還是強迫自己吃完，因爲你覺得扔掉就是浪費錢。

你在網上報名一項課程，學習一段時間後，但你還是堅持學下去，因爲你覺得如果不學完就浪費了學費。

你買了一張電影票，但看了一會兒覺得不好看，但你還是繼續看了下去，因爲你覺得如果不看完就浪費了票錢。

在現實生活中，人們往往會因爲不願意接受先前投入的資源白白浪費，而繼續堅持一項實際上不再有利可圖的活動或維持一個不健康的關系。

這些白白浪費的資源，就是沉沒成本。

沉沒成本（Sunk Cost）是指已經發生且無法回收的成本。通俗地說，就是已經花出去的錢或者投入的時間和精力，這些無論你做什麽都無法回收的成本。

因爲沉沒成本是過去的支出，它不會影響未來的收益或損失。

在做決策時，我們應該只考慮未來的成本和收益，而不是被過去的沉沒成本所束縛。想想上面的例子，雖然點菜、買課程、電影票錢已經花了，但如果你覺得菜好不好吃、課程沒興趣、電影不好看，繼續下去只會浪費更多的時間和心情，這時候應該果斷離開，而不是因爲已經花了錢就硬撐下去。

沉沒成本謬誤

很多人會因爲已經付出了很多，就不願意放棄，這種心態叫做“沉沒成本謬誤”。我們覺得已經投入了這麽多，現在放棄就等于之前的努力都白費了。但實際上，這種想法並不理性。在做決策時，我們應該冷靜地分析未來的成本和收益，而不是被過去的沉沒成本所左右。

承諾升級

沉沒成本可能導致我們堅持錯誤的選擇，因爲我們不願意承認自己的錯誤。這種思維方式叫做“承諾升級”，即爲了證明之前的選擇是正確的，而不斷投入更多的資源。這種心理現象使得我們難以客觀地評估當前的情況，從而做出非理性的決策，即使所有的迹象都表明這是錯誤的選擇。

損失厭惡

人們普遍對損失比對同等程度的收益更加敏感，所以更容易受制于沉沒成本，害怕承認之前的投入變成了徹底的損失。

維持現狀偏好

過度重視沉沒成本後，面對抉擇時，人們往往趨向于保持現狀，因爲改變意味著要面對未知的風險，而固守則能減少心理上的不安，即便這一選擇可能是基于錯誤的邏輯。

在理解了沉沒成本之後，我們要學會正確對待沉沒成本。

我們需要認識到它的存在，並意識到它可能會影響我們的決策。在做決策時，我們應該專注于未來的收益和成本，而不是過去的投入。

沉沒成本常常與我們的情緒挂鈎，因爲我們不願意承認失敗或損失。學會區分情緒和理性，基于事實和數據來做決策。

有時候，最好的策略是接受損失，及時止損。雖然這可能很難，但從長遠來看，它可能是避免更大損失的最佳方式。

從沉沒成本的經曆中學習，了解如何在未來做出更好的決策。將失敗視爲學習的機會，而不是避免的恐懼。