提到柳岩，很多人首先想到的就是“性感”。在柳岩的身上，一直是被貼著“性感”的標簽。跟娛樂圈裏的其他女藝人相比，柳岩的身材確實能打，能與之匹敵的也就是“大嫂”徐冬冬。二人都是圈裏的微胖女星、性感女星的代表。

不過，柳岩似乎也加入了“卷身材”的陣營，她如今已經擺脫了微胖身材的標簽，減肥前後差別明顯，身段依然玲珑，看上去也年輕了不少。

近日，柳岩參加了乘風破浪的姐姐2024，在二公的舞台上cos了不知火舞，只見她舞姿曼妙，神韻十足，一身黑色國風旗袍，襯托出白皙的肌膚，玲珑的曲線，小蠻腰都清晰可見，這樣的裝扮讓人眼前一亮。

看到減肥成功後的柳岩，不少網友紛紛點贊，女明星們對自己的身材實在是太卷了，當然，也有部分人喜歡減肥前的柳岩，認爲微胖的身材更能凸顯出她的風韻。

客觀來講，一個人選擇什麽樣的身材跟她的個人審美是有一定關系的。或許對在娛樂圈裏混的女明星們來講，她們對于身材的管理上有點身不由己，畢竟其他人實在是太卷了，要是自己另辟蹊徑，倒是顯得格格不入。

柳岩本身屬于微胖的身材，即便是她此前也一直在堅持健身，但是跟其他女明星相比依然是比較有肉的。

不知道柳岩是用了什麽方法成功瘦身的，乍一看減肥後的柳岩反而增添了一抹少女感，少了一點成熟女星的韻味。

果然，減肥堪比整容，這話說得一點都不假。

不過，並不建議大家盲目跟風減肥，尤其是對于那些本身一點都不胖的朋友。對于體重處于正常範圍內的朋友來說，他們想要擁有好身材的首要任務並不是減肥，而是塑形。

塑形才是塑造出好身材的關鍵一環。所謂的塑形，顧名思義就是讓身材曲線更加明顯一些，尤其是腰腹以及臀腿，這樣才能凹出曲線感。

而塑形最常用到的動作就是力量訓練，如果本身稍微有點肥胖，那還應該搭配有氧訓練。

有氧訓練搭配力量訓練，二者合理規劃運動時間才是打造出好身材的關鍵。

根據柳岩現在的狀態來看，她一定沒少做有氧訓練，再看她的手臂以及腰腹兩側的線條也能判斷出，她一定也做了力量訓練。

你們覺得柳岩減肥前的身材好，還是欣賞她減肥後的身材呢？