在連綿的春雨中，濕氣重的環境往往會讓人感到身體不適。特別是那些體內有濕氣的人，更是感到難以承受。

今天，我爲大家介紹一個只有四味藥組成的湯藥，它能夠有效地健脾祛濕，讓你在濕重的日子裏也能保持身體的舒適。

四味藥湯的組成： 四味藥湯由山藥、茯苓、蓮子和芡實（薏仁）四種中藥材組成，它們的比例爲1:1:1:1，共同作用于人體，達到健脾祛濕的效果。

四味藥湯的功效：

山藥：補中益氣，養陰潤燥。

茯苓：健脾利濕，安神益智。

蓮子：補脾止瀉，固精養心。

芡實：健脾止帶，除濕益腎。

這四種藥材的結合，不僅能夠強化脾胃，還能夠幫助身體排出多余的濕氣，從而使人感到身體輕松，精神愉悅。

適宜人群：

四味藥湯適合于那些脾胃虛弱、容易上火、心煩意亂、消化不良、食欲不振的人群。它能夠幫助這些人群調整身體狀態，改善身體不適。

服用方法：

建議每天早晨空腹時，服用一碗溫熱的四味藥湯。這樣不僅能夠幫助藥材的有效成分更好地被身體吸收，還能夠讓整個人在新的一天開始時就感到精神煥發。

注意事項：

服用四味藥湯時，應避免與其他藥物同時服用，以免影響藥效。

飲食上應以清淡爲主，避免油膩、辛辣等刺激性食物。

特定人群，如孕婦、生理期女性、便秘或腹脹患者，應避免服用。