春季沙塵多發，

我們該如何做好

健康防護？

春季是我國北方沙塵天氣的高發季節。沙塵天氣下，汙染物可直接對人體産生不同程度的刺激症狀或過敏反應，沙塵顆粒還可引起多種呼吸系統疾患，所以公衆朋友們要高度重視並做好防護措施。

1.什麽是沙塵天氣？

根據我國《沙塵天氣等級》（GB/T 20480-2017）規定，沙塵天氣指沙粒、塵土懸浮空中，使空氣混濁、能見度降低的天氣現象。沙塵天氣等級主要依據沙塵天氣發生時的水平能見度,同時參考風力大小進行劃分。沙塵天氣劃分爲浮塵、揚沙、沙塵暴、強沙塵暴、特強沙塵暴五個等級。

2. 沙塵天氣有哪些健康危害？

沙塵天氣是指強風從地面卷起大量沙塵，使空氣混濁、大氣能見度降低的一種天氣現象。沙塵天氣下，沙塵等汙染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對人體産生不同程度的刺激症狀或過敏反應，還會誘發心血管、呼吸系統、中樞神經系統和免疫系統疾病，影響人體健康。沙塵天氣時，由于空氣幹燥，易出現唇裂、鼻子和咽喉幹癢等情況。

3. 哪些人群是沙塵天氣的

敏感人群？

老年人、兒童、孕婦、患有呼吸系統疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙塵天氣時，上述人群應盡量避免外出，如果發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時均需盡快就醫。因職業需要必須在室外活動的人群，如交警、環衛工人、建築工人等，應做好個人防護措施。

4. 遇到沙塵天氣怎麽做？

1.

應多喝水、多吃富含維生素的蔬果，保持呼吸道通暢以及濕潤，緩解咽喉的不適症狀；

2.

及時關閉門窗；條件允許時，打開加濕器和空氣淨化器；

3.

使用濕墩布拖地、濕抹布擦拭等方法清理灰塵，保持室內清潔幹淨；

4.

盡量減少戶外運動和體力消耗較大的工作，並采取相應的防護措施。

5. 如需外出，應注意個人防護：

1.

應佩戴N95或KN95等顆粒物防護口罩，減少風沙對呼吸道造成損傷;

2.

可佩戴防風鏡，避免風沙對眼睛造成損傷；如有風沙進入眼睛切忌用手搓揉，應盡快用流動的清水沖洗或滴眼藥水，若仍有不適應及時就醫；

3.

可佩戴帽子、紗巾等防塵用具，用紗巾包圍頭部，避免風沙對皮膚、頭發、耳朵等造成損傷；

4.

外出回來應立即洗手、洗臉，用清水漱口，清理鼻腔；有條件的可洗浴並及時更換衣物，保持身體潔淨舒適。

編輯：鄭   曉來源：中國疾控中心微信公衆平台運營：濟甯市兖州區中醫醫院宣傳科