根據2020年全球癌症負擔數據得知，全球確診的癌症患者數量達到1929萬，而死于癌症的人數增加到996萬。癌症成爲第二大死亡原因，每年的4月15日是世界癌症日。

不知道大家對于癌症的了解有多少呢？可能有些人會說在電視劇經常能聽到，也可能有些人說身邊好多人都得了癌症。估計有很多人覺得，我平時作息規律、飲食健康、煙酒不沾，怎麽癌症還是找上我了呢？其實，癌症的出現並不是單一因素造成的，而是共同因素作用的結果，而實際上想要做到完全預防是比較困難的，我們能做的就是要有綜合防癌的意識，盡量減少高危致癌因素的發生。

1、身體任何部位的硬結或者腫塊，例如是在乳房、頸部、舌部、腹部這些部位的腫塊，特別是逐漸增大的；

2、身體任何部位沒有發現外傷但有出現潰瘍的，尤其是長期治療也不容易治愈的，例如這些部位：舌頭、頰黏膜、皮膚等；

3、陰道容易出現白帶增多、不規則出血，通常在中年以上婦女的人群中；

4、吃東西時主要表現爲吞咽困難、吞咽疼痛、胸骨後悶脹不適、食管內有異物感等；

5、幹咳、痰中帶血，久治不愈；

6、長期存在無明確原因的消化不良、進行性食欲減退、消瘦等情況；

7、排便習慣發生改變，或有便血；

8、鼻塞、鼻出血、一側伴有頭痛或複視；

9、黑痣突然在短時間內明顯增大，表面毛發脫落，有出血；

10、無痛性血尿。

世界衛生組織癌症委員會早前就有提出，通過體檢、腫瘤篩查早期發現，則會有三分之二的癌症可以預防和治愈，對此，癌症預防要重于治療，有針對性地、有規律地進行腫瘤篩查、早診是需要提上日程的。

20歲後：性生活兩年後查出宮頸癌

女性在性生活開始滿兩年後應該每年進行一次宮頸癌篩查，包括宮頸塗片檢查（TCT）和盆腔檢查。30歲以後依據風險因素——檢查結果爲陰性等于或大于3次的受檢者，可以選擇減少受檢次數。

30歲後：當心乳腺癌

雖然目前乳腺癌病因並不明確，但是導致乳腺癌出現的風險因素可能與月經異常，家族遺傳史，未婚未育，喜歡高脂肪、高熱量食物，濫用雌激素，精神壓力過大，有乳腺非典型增生相關，應盡可能降低這些高危因素的影響。由于女性自檢受到條件限制，因此建議30-40歲的女性進行乳腺超聲檢查，超過40歲的女性進行鋁靶檢查，必要時還需要同時進行乳腺核磁共振。

40歲後：吸煙者每年要查肺功能

吸煙是引發肺癌的一種危險因素，2021年肺癌低劑量螺旋CT篩查指南建議50-80歲、吸煙史超過20年、吸煙者或戒煙15年內者，應每年進行低劑量螺旋CT篩查。雖然吸煙並不是導致肺癌的主要因素，但還是建議大家主動戒煙和遠離二手煙，由于肺癌是由很多因素導致的，因此也不要忽略其他的因素，例如長期接觸放射性物質及有家族腫瘤病史的人群，可以咨詢醫生的意見，積極主動進行一些肺部檢查。

50歲後：急需預防結腸癌

美國癌症學會指南建議從50歲開始進行常規定期結腸癌篩查。50歲以上，有腹瀉、便秘、便血病史；結直腸息肉；結腸癌家族史；體檢發現血CEA、CA199增高者也應該做腸鏡進行結腸病變的篩查。如果不適合通過該項篩查方法的人群，可以定期用CT檢查結腸。

男性超過35歲，女性45歲以上，有肝癌家族史、肝硬化，有乙肝病毒或丙肝病毒感染的血清學證據的人群，每半年進行一次肝髒B超、AFP檢查。建議有胃癌家族史、慢性萎縮性胃炎、幽門螺杆菌感染等人群，40歲以後每一至兩年進行一次胃鏡。建議40歲以上，有食管癌家族史、長期吃燙食或腌制食品的人群，每年做一次胃鏡檢查看看食管情況，發現異常可取活檢病理檢查。

總的來說，癌症的發生是多種因素共同的結果，想要降低患癌風險，除了要培養健康飲食習慣、養成良好生活方式、積極參加鍛煉、保持樂觀的心態之外，同時還需定期去醫院做防癌篩查。

參考文獻：

[1] 曹毛毛,陳萬青.中國惡性腫瘤流行情況及防控現狀.中國腫瘤臨床第46卷第3期 145-149頁

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