現在大部分人脾胃都不好，有的是稍微吃點東西就胖，還有的是吃再多也很瘦，也有的人是動不動就拉肚子，大便稀溏的，這些其實都是因爲脾胃不同，運化功能出現了問題，另外中醫認爲脾胃是氣血生化之源，當脾胃不通，氣血不足，無法滋養五髒六腑的時候，一些脾胃病及其他小毛病，比如失眠多夢，心慌等等就找上門來了！

所以毫不客氣的說脾胃就是我們身體健康的關鍵，那生活中我們該怎麽保養脾胃，打通脾經，讓氣血正常流通呢，其實也很簡單，就是平時沒事按一按脾經的穴位，這樣可以起到調養脾胃，緩解消化不良，腹脹腹痛的功效，那接下來就給大家介紹兩個穴位。

第一個脾經的起始穴，隱白穴，它在我們大腳趾內側指甲角旁邊，中醫認爲呢這個穴位具有健脾養胃，益氣攝血，以及甯神的功效，所以經常揉按不僅可以調理是食欲不振，消化不良等脾胃病，還可以調理心悸心慌，以及牙龈出血，消化道出血和女性朋友月經過多，崩漏等婦科病。

第二個是脾經最後一個穴位，大包，她在我們腋窩下6寸的肋骨間隙中，也就是兩個手掌的距離，從大包穴這個名字就能看出來，它穴內設計的氣血範圍是比較廣泛，比較大的，另外因爲就在胸口的位置，所以它不僅可以養脾胃，通氣血，還有宣肺理氣的功效，可以調理吃的多不長肉，四肢無力，全身疲勞，以及胸悶，氣喘，胸口肋間隙疼痛等問題。

總之呢，平時沒事的時候多按一按脾經的起始穴，可以很好的調節脾胃能力，和全身氣血流通，只要脾經通暢了，那我們的氣血和精血才會旺盛充足，重病也就不會找上門了，那今天分享的內容就到這裏，我們下期再見！