人們常用明眸皓齒、齒如瓠犀等詞語形容顔值，作爲審美的一環，牙齒一旦發黃，對顔值及氣質都有著較大的影響。

很多人十分熱衷于尋找“牙齒美白偏方”。網絡上流傳：用鹽刷牙能美白牙齒？這是真的嗎？解答這個問題之前，我們需要先了解牙齒變黃的真相！

牙齒變色十分常見，且不同年齡的人群都會發生。牙齒變色又稱牙齒著色，主要分爲外源性著色和內源性著色。

內源性著色指由于受到疾病或藥物的影響，牙內部結構（包括釉質、牙本質等）發生著色，常常伴有牙釉質發育不全。常見的就是四環素牙和氟斑牙。

外源性著色：煙漬、茶漬、咖啡漬等有色食物、飲品或藥品中的色素沉積在牙釉質表面，引起牙齒著色，牙體內部組織一般結構完好，對牙的功能不産生任何影響。

此外，可樂齲、牙外傷、牙髓壞死這些 疾病，也會影響牙齒的顔色。

鹽是礦物質，是一種堅硬多角的晶體。當用鹽刷牙時，晶體堅硬銳利的棱角能夠將牙齒表面的附著物質刮下來，從而還原牙齒本來的顔色，所以人們便覺得“用鹽刷牙能夠美白牙齒”。然而，鹽同時也會磨損牙齒表面的釉質，容易導致牙本質敏感——到酸、甜、冷、熱等刺激，就發生難忍的不適與疼痛，同時還可能損傷旁邊的牙龈，引起牙龈出血或牙龈退縮。

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外源性著色一般可通過超聲波潔牙、噴砂潔牙等常規口腔衛生清潔措施去除。而內源性著色常需牙齒漂白或瓷貼面、全冠修複等技術進行治療。

牙齒漂白：主要是利用過氧化物與著色物質發生氧化還原反應，去除表面及深層的色素，達到牙齒美白的效果，目前常見的有皓齒美白技術。適合一般外源性染色，輕中度氟斑牙、四環素牙等。

瓷貼面：在牙齒表面貼上一層瓷修複體，就像給牙齒穿上一件“白色外套”。因瓷貼面很薄可以相對較少磨牙或不磨損牙體組織。可以改善著色牙、變色牙，以及一些牙體表面輕度缺損的牙齒等。

全冠修複：把原有牙齒磨小，再給牙齒戴個牙冠。這往往需要磨除較多的天然牙。適合根管治療後的牙齒，或一些牙體缺損很大的牙齒。

綜上所述，“用鹽刷牙”並不一定能夠使牙齒變白，甚至有可能會損傷牙齒及牙龈。如果你覺得牙齒發黃不好看，建議到口腔專科咨詢醫生，看看哪種科學的方法更適合你吧。