很多人其實最初並不是腎虛，而是腎火跑出去了！

中醫認爲，腎中藏有腎陰和腎陽，也就是腎火和腎水，如果說腎火跑到外面，不能歸納在腎裏，那首先會造成一些腎虛，腰酸腿軟，下肢，膝蓋發涼，尿頻和生殖能力下降的問題，其次還容易造成一些上火，口幹口渴，牙龈腫痛，頭暈的問題，簡單來說就是上熱下寒，如果你有這種情況呢，那調理就需要注意了！

千萬不能用清熱藥，畢竟這種情況大部分人都會下意識去解決這個上火的問題，但這樣做往往會進一步耗損腎陽，導致腎火往外跑的更厲害，所以不僅沒辦法解決上火，還會導致腎虛更加嚴重，所以大家千萬不要盲目調理，那想解決這個問題也很簡單，只需要引火歸元，把腎火歸納到腎中，就能同時調理這個腎虛和上火的問題！

有一味中藥，叫做“肉桂”，它的主要功效就是補腎陽，增強腎的收引能力，把跑出去的腎火收納回來的，因此大家可以發現，很多補腎的方劑中都有肉桂的身影，像是比較出名的桂附地黃湯，以及右歸飲等等，可見補腎助陽最好的方法其實就是引火歸元，把跑出去的腎火都收回來，所以如果你發現自己腎虛，同時又伴隨著上火的情況呢，那調理一定要補腎引火，而不是盲目清熱。

那今天分享的內容就到這裏了，如果身體不適請及時線下到專業醫療機構就診，我們下期再見！