爲什麽你補氣血，總是補不上，補藥吃了一大堆，沒效果不說，有時候還越補越差了？那是因爲你不知道，想要補氣血，有一個重要前提，就是脾胃一定要好！

爲啥脾胃不好你補氣血就補不上呢？中醫說，脾胃是後天之本，氣血生化之源，脾胃不好，氣血生化乏源，另外我們吃進去的東西，都要靠脾胃的運化功能來發揮效果，脾胃差，你吃再多東西也吸收不了。

首先啊，如果你平時只是感覺自己消化不是很好，經常食欲不振、不想吃飯，稍微吃點呢，就肚子脹、拉肚子，大便平時就容易不成形，還總是沒勁、不想動，稍微幹點啥，就累的不得了，一看舌頭，舌體胖大，這時候呢，就需要健脾氣了，可以參考個人參健脾丸。

還有一種人呢，是經常會覺得肚子裏發涼，隱隱約約的不舒服、疼，吃點熱東西呢，就會感覺好些，要是不小心受涼了，或者是吃了涼東西，那就疼的更加厲害、拉肚子，平時還怕冷，手腳總是發涼，舌頭伸出來一看，舌質是淡白的，舌苔也是白的。這種人呢，就是中焦脾陽不足，需要溫中健脾，可以參考個附子理中丸。

那麽脾虛除了運化食物的能力下降，運化水液的能力也會下降，容易産生內濕，濕性粘膩，又會反過來困住脾胃，進一步影響脾胃的運化功能，這種人啊，就會天天感覺沒睡醒，胳膊腿發沉、不想動，惡心、胸悶，有時候還嘔吐，大便黏總是粘馬桶，頭臉總是油的很，舌苔呢，是又厚又膩。這種人啊，就需要清脾濕了，可以參考個參苓白術散。

脾不虛了啊，你再想補氣血，才能不白費力氣。但是要提醒大家，我們說的中成藥只是個參考，如果你有需要，一定要在專業醫生的指導下用藥，不要擅自用藥！