深圳市寶安區西鄉流塘正康骨科張元豫主任:👀大家好，今天來和大家科普一下腰椎間盤突出症的發病率。

🎯腰椎間盤突出症是一種常見的脊柱疾病，其發病率在不同人群中存在差異。

😕在一般人群中，腰椎間盤突出症的發病率較高，尤其是在以下人群中更爲常見：1️⃣長期從事重體力勞動的人群，如搬運工人等。2️⃣長時間保持不良坐姿的人群，如辦公室白領等。3️⃣年齡較大的人群，由于椎間盤的退變，發病風險增加。

📈然而，具體的發病率可能受到多種因素的影響，包括：1️⃣生活方式：如長期吸煙、肥胖等。2️⃣遺傳因素：部分人可能具有遺傳易感性。3️⃣職業因素：某些職業可能導致腰部過度負荷。

🙌爲了降低腰椎間盤突出症的發病率，我們可以采取以下措施：1️⃣保持良好的坐姿和站姿。2️⃣避免長時間彎腰或負重。3️⃣加強腰背肌的鍛煉。4️⃣控制體重，減輕腰部負擔。

💪總之，腰椎間盤突出症的發病率較高，我們應該重視預防工作，保護我們的脊柱健康。