中年媽媽的崩潰只在一瞬間

都說中年人的生活不如狗，我覺得中年媽媽的生活更是豬狗不如。

那天，我如往常一樣在辦公室忙碌，電腦屏幕上的工作報表和郵件仿佛永無止境。

突然接到兒子班主任打來的電話，老師羅列了兒子的一些罪狀。

最近兒子的學習態度一點兒都不端正，不但沒有緊迫感，上課筆記記得潦草，還經常交頭接耳，模擬測試時和同學傳紙條，老師批評教育他，他還振振有詞，不知悔改。

聽著老師的話我無地自容，只能不住地跟老師道歉，讓老師別生氣，一定配合老師好好管教孩子。

老話說的“禍不單行”一點兒不假，我還沒從兒子的事中平複心情，手機鈴聲又響起來了。

是媽媽打來的，她的聲音聽起來特別焦急，還帶有哭腔：

“閨女，你快來醫院看看吧，你爸爸高血壓又犯了直接暈倒了，虧得你鄰居張阿姨幫忙聯系了救護車。現在你爸正在搶救室，我真怕他挺不過去啊。”

我腦袋轟的一聲，急忙找主管請假趕往醫院。

幸虧搶救及時，當我趕到醫院時，爸爸已經脫離了危險，但仍需要住院觀察。

看到爸爸躺在病床上，媽媽在一旁抹著眼淚，我心裏五味雜陳。

爸爸一向遵醫囑，按時吃藥，怎麽這次病情來勢洶洶。

原來他舍不得丟幾條鹹魚，讓媽媽用清水泡淡了做著吃，連續吃了幾天，血壓就不受藥物控制飙升了上去。

幾條鹹魚和一條人命，孰輕孰重？

我聽了媽媽的講述，氣不打一處來。

安頓好父母後，我感覺自己要憋壞了，醫院裏令人壓抑的環境我再也待不下去了。

拖著兩條灌了鉛的腿，我挪步到車裏，想歇息片刻。

還沒坐穩，單位的小李又打來電話，說主管讓問問我什麽時候回去，如果今天不回去了，本月的績效會受影響的。

我有氣無力地回了一句，父親住院了，今天肯定不能再回去工作了，要扣就扣吧。

挂斷了電話，一股委屈無力感瞬間席卷全身。

我這是過的什麽日子啊？

兒子兒子沒有爭氣的時候，父母也不讓我省心，工作上還有一堆破事。

我拍打著方向盤，崩潰大哭，心情怎麽也平複不下來。

中年媽媽真是太難了！

在單位拼命工作，才能掙得升職加薪的機會；要成爲好女兒，才對得起父母的養育之恩；是負責任的媽媽，才能助力孩子健康成長；還要是好妻子，才能把家庭經營得蒸蒸日上。

如此種種，都壓在中年媽媽一個人身上，放眼四周，都是需要自己的人。

可中年媽媽首先也是一個人，有人的正常情緒，那些艱難的瞬間足以把中年媽媽擊得崩潰。

中年媽媽的標配只能是

“戒掉情緒，咬緊牙關”？

心情久久不能平靜時，老公的電話一遍一遍打來，我沒有接。

當我再次拿起手機時，只見老公發了一條微信：

“老婆，家裏沒吃的了，你回來順便去趟超市買點菜和肉吧。”

我都能想象到他下班後癱在沙發上，翹著二郎腿玩遊戲的樣子。

好想一個人靜一靜！不被任何人惦記和想起的那種。

我不是誰的媽媽，誰的老婆，誰的女兒，我只想是我自己，哪怕只有一晚上的時間。

平靜之後，我給老公打電話，告訴他爸爸住院的情況，已經脫離危險，不必過來探望。他只需要照顧好自己和兒子的飲食起居和學習就行。

我又去病房看望爸爸，爸爸已經恢複意識。

我本想留下來陪護一晚，媽媽看到我疲憊的樣子怎麽也不讓我留在醫院，說今晚她陪護，明天我再來。

最後，我聽從了媽媽的建議。

經過這驚心動魄的一天，我似乎明白了以前沒有看清的許多事。

所以出了醫院，我並沒有回家，而是去找了閨蜜李可。

李可是獨身主義踐行者，工作、健身、養花、遛狗，她活得恣意灑脫。

自從我結婚生子，我倆的交往少之又少。

用她的話說就是，我簡直忙得像陀螺，孩子、老公、父母都離不開我。

那晚，我跟著閨蜜做瑜伽放松身心，敷了面膜，泡了熱水澡，也聊了很多。

她說：

“沒有人逼你做最好的妻子、最好的媽媽、最好的女兒，這都是你自己給自己設定的圈套。

這個套子套住了你，也套住了他們。”

閨蜜的這幾句話讓我醍醐灌頂。

是啊，誰說中年媽媽的標配只能是“戒掉情緒，咬緊牙關”？

中年媽媽適度爲自己松綁，該放手就放手，對自己對家人都好。

第一天晚上住在閨蜜家，第二天晚上在醫院陪護，第三天晚上我才回家。

說實話回家前我還是有些忐忑，不知道他們爺倆把家搞成什麽樣子？

外賣盒子堆滿垃圾袋，臭襪子、髒衣服丟在沙發上，兒子不寫作業天天打遊戲……

然而這些都沒有發生，而是應了那句“士別三日，當刮目相看”。

老公肩負起爸爸的責任，晚飯葷素搭配、營養均衡，及時清洗換下來的衣物，督促兒子保質保量完成作業。

兒子呢，也在課業之余洗碗、拖地，分擔家務，並且這幾天都好好聽講，沒再讓老師找家長。

我感動得紅了眼眶，問他們爲什麽表現得和我在家時判若兩人？

老公說，以前我做得太多，讓他有很強依賴感，這幾天我不在家，他才覺得自己是個大人。

兒子說，其實他會做很多，只是以前他沒有被需要感，只想擺爛。

我聽後，真的很欣慰，也決心改變自己。

原來，我“抛夫棄子”後，生活不但沒有變得更糟糕，反而讓老公和兒子發揮出他們的潛能。

原來，中年媽媽實在沒必要時時緊繃，事事逼迫自己做到完美、做到極致。

適度擺爛、多些松弛感，

才是中年媽媽最自洽的生活狀態

之前在網上看到關于“好命人”的幾條特點，覺得很有道理。

有點懶，休息時心安理得；

會用錢買時間，能花錢省力的事，就適當花錢；

知道“心情是第一生産力”，注重開心，舍棄讓自己難受的事，遠離讓自己內耗的人；

對他人要求不高，接受每個人有瑕疵，身邊人做得好一點就會贊賞。

用在媽媽身上，也非常合適，悲催的中年媽媽也可以變成“好命媽媽”。

1. 懶一些，多放松自己

看到一位媽媽的留言。

去年，隨著工作的調動，盡管家離得更近了，但繁忙的工作節奏卻讓她倍感壓力，加班成了家常便飯。

在這種情況下，她開始逐漸理解並接受“適度擺爛”的生活態度。

于是，當她不想做飯時，就選擇點外賣，既方便又快捷，還能讓她有時間休息和放松；

當她不想立刻回家時，就會在辦公室多待一會兒，享受片刻的甯靜和獨處；

當她不想收拾衛生時，就讓自己先放松一下，因爲有時候，讓自己舒服比追求完美更重要。

她說：“適度擺爛並不意味著放棄責任或忽視家庭，而是給自己一個喘息的機會，讓自己在忙碌和壓力中找到平衡。”

確實，中年媽媽們，實在不必過于苛責自己，適度擺爛，讓自己舒服一些，才能有更好的心情陪伴家人。

2. 要求低一些，多放手

表妹曾是一位“全能媽媽”，她每天不僅要應對繁重的工作，還要負責孩子的飲食起居、輔導學習，以及送孩子參加各種興趣班和課外活動。

妹夫則更多地扮演了“旁觀者”的角色。

不是妹夫擔不起作爲爸爸的責任，而是表妹嫌棄他做事粗枝大葉，教育不好孩子。

然而，長期的勞累和緊張，終于讓表妹的身體發出了警告。

在一次連續加班和帶孩子參加完活動回家後，她突然感到頭暈目眩，隨後休克被送往醫院。

這次死裏逃生的經曆，讓她開始反思自己的生活方式和育兒方式。

她決定嘗試放手，讓爸爸更多地參與到孩子的教育中來。

剛開始，妹夫有些手忙腳亂，有時還把事搞砸了，表妹不再看不慣，而是耐心引導，傳授經驗和方法。

漸漸地，妹夫處理孩子的學習和生活事宜越來越得心應手，全家人臉上的笑容也越來越燦爛。

很多中年媽媽都沒有嘗試過，其實一邊努力，一邊適度擺爛後，生活真的一下子清爽了很多。

適度擺爛不是媽媽自暴自棄，而是對家人和自己的要求低一些，多放手讓他們去承擔自己的責任，給自己多一些松弛感。

如此，中年媽媽找到最自洽的生活狀態，媽媽好了，全家就都順了。