這是由于腎髒是體內排泄的髒器，體內很多毒素會經過腎髒處理，很容易對腎髒造成損傷。

而腎髒又是比較沉默的髒器，發生疾病時，很難被人們察覺，等到被發現時很可能因爲沒有得到及時的治療，而進展爲腎衰竭、尿毒症的可能，而這也是爲什麽人們常說腎髒疾病難以預防。

其實想要更好的預防腎髒疾病，就要做好以下這幾件事。

1、減少蛋白質的攝入

隨著生活水平的提高，很多人的飲食習慣發生了很大的改變，日常的飲食已經被各種大魚大肉、高蛋白、高油脂的食物代替。

這些食物雖然味道很好，但含有大量的蛋白質，完全超過人體所需。而且這些多余的蛋白質在體內分解代謝以後會産生尿酸和氮等物質，而這些物質都是通過腎髒進行排泄的。

所以經常食用這類食物，會增加腎髒代謝的負擔，而腎髒長時間處于高負荷的狀態，很容易受到損傷。

2、體檢時不要忽略尿檢

腎髒是人體比較堅韌的一個髒器，在出現一些小問題時，通常不會出現不適的症狀，但這並不能說明腎髒是完全健康的。

所以平時還需要定期的對腎髒進行檢查，最簡單的檢查腎髒的方法就是尿檢，因爲腎髒負責尿液的排泄，通過尿液的變化可以腎髒存在的一些問題，所以平時在體檢時一定不要忽略了尿檢。

3、不要混著吃藥

很多人平時有個頭疼腦熱的都習慣找一些常見的藥物來吃，只要能夠緩解症狀，不管是什麽藥物都吃，有時甚至還會幾種藥混著吃，這種做法對于腎髒來說是非常不利于的。

因爲很多藥物都是通過肝髒和腎髒進行代謝，胡亂服用藥物會增加肝腎的負擔，還會對肝腎造成一定的損傷，所以需要吃藥時，最好是在醫生的指導下服用，不要自行盲目的胡亂服用。

4、感冒也要及早治療

感冒是生活中最爲常見的一種疾病了，正是因爲它的普通，很多人在患有感冒時都會拖著不治療，等感冒自愈。

對于一般的感冒來說，是可以通過多注意多喝水的方式調整，但是如果感冒發生了一段時間，沒有減輕，反而有加重的趨勢，就需要及時就醫治療了。

因爲有些感冒很可能會誘發急性的腎炎，而急性腎炎如果治療不徹底會轉化爲慢性腎炎，時間久了，不積極治療改善，慢性腎病會向腎衰竭的進展，是非常危險的。

其實生活中很多嚴重的疾病都不是一下形成的，而是由一些小的疾病慢慢進展而來的，如慢性腎病，如果沒有及時治療，就會慢慢進展爲腎衰竭，這時不僅會增加治療的難度，還會降低患者的生活質量。

所以平時一定要注意疾病的預防，而想要更好的預防腎髒的疾病，就要盡量做到上文提到的這幾點，這些對于腎髒的健康都是很有幫助的。