娛樂圈裏有很多女明星身材都非常不錯，想成爲明星除了長得好看，身材也必須絕對給力。

之前袁姗姗的馬甲線身材曾經火爆網絡，掀起一股練馬甲線的熱潮。

當時不少女生紛紛曬自己的健身成果，而且從那個時候開始，娛樂圈的女明星們似乎已經把馬甲線當成了好身材的標志。

袁姗姗是馬甲線的鼻祖，而李菲兒則是柯基臀的鼻祖。

當時李菲兒參加節目，她的好身材讓人眼前一亮。

李菲兒跟其她的女明星相比，名氣並不是很大，有些人甚至不認識她，但是她的身材確實真的好。

李菲兒的柯基臀，典型的就是女性朋友們人人羨慕的。

這樣的身材穿上牛仔褲以及一些緊身褲的時候，更能夠凸顯出曲線感。

李菲兒不光是柯基臀給力，她的背部曲線亦是如此。

之前她還在網上曬出了自己的美背照片，背溝特別的清晰可見，一點脂肪都沒有，一看就是平時注重鍛煉的人。

在娛樂圈生存，尤其是女明星們，她們真的是卷的厲害，不光要卷長相，還要卷身材。

爲了能夠保持好的身材，她們不僅要嚴格控制飲食，更是有私底下進行各種鍛煉。

一般明星都有自己的健身私教，有時候還隨身跟著一個營養搭配師。

作爲明星要時刻注重身材管理，鏡頭前跟鏡頭後是不一樣的。

就是一個體重100斤的人，上了電視之後，感覺就像是一個110斤120斤的人，鏡頭是會讓人發胖的。

所以爲了上鏡好看，不少女明星都需要將自己的體重控制在100斤以內，即便是這樣，有的人上鏡依然顯胖。

不得不說，當明星也是不容易的。

明星控制身材尚且需要運動，更何況是普通人呢？

在追星的時候，其實也可以學習偶像身上的一些優點和閃光點，當然一些錯誤的東西就不要學習了。

例如通過節食減肥這一點就不可取，可以學習一下那些平時有著良好健身習慣的明星。

適合她們的健身運動，可能也適合你。如果你拿不准主意，可以多嘗試幾種運動形式，直到找到自己最喜歡的爲止。

李菲兒平時就是一個超級自律的女明星，她平時也有分享自己的健身照片。

任何一個想要擁有完美身材的人，私底下都需要付出汗水和努力的。

如果你也想成爲一個別人口中身材好的人，無論你是男生還是女生，那麽你都應該將健身納入自己的日常生活當中，要做一個切合實際的健身計劃。

然後按照自己的健身計劃執行，一定要有恒心和毅力，千萬不要三天打魚兩天曬網，持之以恒才能夠最終見到勝利的曙光。