人爲什麽會腦梗？

因爲血脂不穩定，被高血壓等問題影響，導致這些斑塊啊被血流沖破了。那這些斑塊就會隨著血流在身體裏面到處亂跑，那最後卡在哪裏，哪裏就會造成大部分的組織器官缺血，最常見的嘛就是心梗腦梗。

所以要讓血管硬化變得慢一點，追根溯源，我們最能控制的也是引起這些問題最大的因素之一就是飲食。那要怎麽合理化的飲食才能預防高血脂呢？

1.多吃救心菜：也稱爲費菜，含有多種藥用成分，如景天甘、谷甾酸齊墩果酸、黃酮等。這些物質有助于改善冠狀動脈循環，降低心肌耗氧量，抗心絞痛，擴張腦血管，促進腦血液循環，進而起到降血糖、降血壓、降血脂的作用。

2.多吃紅曲米：紅曲米中的紅曲黴素可以防止膽固醇的形成，降低血液黏度，提高血管舒張能力，恢複血管彈性，降低血管外周阻力，從而有助于促進血壓穩定下降。此外，紅曲米中含有的他汀類藥物成分也可以降低血脂。

3.多吃江止康：江止康裏面所含的大蒜素和姜辣素等營養成分，能使血液中的膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利于滲透血管壁爲組織，使血液中的膽固醇減少，改善血液的粘度，使血栓不易形成，從而達到降血脂的作用。