當代年輕人最在乎的除了自己錢包裏的錢，恐怕就是頭上的頭發了吧。每天看著自己的發際線一點點向後推移，那絕對是一件備受煎熬的事情。

腦袋裏面每天想的最多的一件事就是：我不會英年早禿吧？是不是因爲經常燙染頭發才會掉這麽厲害？別著急，今天咱們就來聊聊年輕人最爲擔心的脫發問題。

真相：掉頭發是正常的生理現象，頭發和身體中的細胞一樣也是存在新老交替的，頭發到一定的年紀會自然退休，新的頭發也會繼續長出來。

正常人每天掉50-100根頭發屬于正常現象，如果大家不放心可以做一個拉扯實驗，抓起自己的頭發向外拉扯，如果扯下的頭發不超過1/10那就不存在脫發問題。如果超過，那就有必要去醫院檢查自己的毛囊問題了。

真相：洗發水是清潔頭皮的，基本上不會造成脫發問題。甚至一部分洗發水除了清潔，還帶有抗炎，控油等作用，可以改善我們頭皮炎症引起的脫發問題。

只要大家購買正牌洗發水，就無需擔心這個問題。除了對部分化妝品敏感的人，大部分人是不會因爲洗發水導致過敏和脫發的。

真相：燙染頭發只是影響我們頭發的毛幹部分，對毛囊沒有直接的影響，是不會導致脫發的。

需要注意的是經常燙染頭發可能會損傷發質，增加頭發的脆弱性，出現過多短發。不過毛囊始終都是健康的，斷裂的頭發後續還會長出來。

4.生完孩子頭發越來越少，會不會變禿

真相：産後脫發是十分常見的生理現象，是體內激素水平變化引起的脫發。但這種脫發並非是永久的，産後15個月內體內激素恢複正常就會長出新的頭發。

如果産後15個月內沒有長出新的頭發，且持續掉發，這個時候就要去醫院檢查一下是否是其他原因導致脫發。

真相：頭發掉發和頭發長度是沒有直接關系的，剪短發比長頭發掉的頭發更少可能只是一個錯覺，主要是因爲短發掉落經常不被人發現。

當頭發長長之後，梳頭發時脫落的頭發會卡在梳子上，這個時候我們就會覺得掉發量增加，可實際上長發和短發的掉發量不會相差太大。

真相：紮頭發太緊和大力拉扯頭發的行爲是會導致脫發的，長期紮頭發過緊還會損傷毛囊，引發毛囊炎的出現。毛囊受損後會導致頭發變少，變細，最後出現發際線變高等問題，臨床上將這種脫發認定爲——牽拉性脫發。

不過這種脫發是可以逆轉的，只要患者及時意識到此類問題，減少對頭發的拉扯，毛囊會逐漸恢複健康，發際線也會回來的。

真相：戴帽子這個行爲不會導致脫發，但長期戴帽子過緊是真的會帶頭發造成影響的，例如長期帶一些透氣性較差的帽子，頭皮處于這個環境會導致出油，出汗加重，如果不及時清潔會誘發真菌，細菌感染，引發毛囊炎或脂溢性皮炎。

帽子過緊則會導致毛囊血液供求出現問題，導致掉發變多。因此大家在選擇戴帽子時，盡量買寬松，透氣性好的帽子。

真相：減肥並不會導致脫發，但營養不良會。頭發生長需要均衡的營養，過度減肥會導致身體營養減少，影響體內激素分泌，導致毛囊生長周期縮短，導致頭發提前退休。

除此之外，減肥還會導致頭發本身的營養變差，使頭發出現斷裂，幹枯等問題。不過這種脫發是可逆的，只要大家停止過度減肥，慢慢恢複正常飲食即可。

真相：長期熬夜，焦慮精神壓力大是真的會導致脫發的。不過如果只是短暫的熬夜，並不會直接導致脫發，長期睡眠不足會打亂身體正常的生物鍾，激素分泌也會出現異常，最終影響毛囊健康，導致脫發增加。

且長期熬夜的人，往往承受著巨大的生活，工作壓力，這也是導致脫發的另一個原因。因此建議大家及時調整自己作息，心情，保證飲食健康，相信頭發會恢複茂密的。

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