貴馬剛過2周，又迎來黃馬（黃果樹），七月底還有六馬（六盤水）。之前貴馬217，這次黃馬215，費盡心思只PB了2分鍾。再看圈裏各種飛人，有159的女神，更有123的男神，我的下一站在哪裏？

踢足球本是童子功，跑應該算我長項，不過馬拉松跑和踢球跑是兩個概念。踢球是前腳掌著地，高重心大步沖；馬拉松是全腳掌著地，四平八穩前進。我試過大步跑，配速也只5’50”，心率卻到185，反而小碎步還快些，能破5’30，可要想5’00”卻十分困難。看黑人選手，無論男女，大步羚羊，跑姿優美！是不是我得減減，體重110一切迎刃而解？

近期身體不對，集訓不佳，兩次半馬前夜還都失眠，貴馬21:30上床0:30才睡著，黃馬22:30上床2:30才睡著，迷迷糊糊5:30就醒了，睡眠不足，心率就飙高，心慌氣短提不起勁。本次黃馬前10公裏拼出59分，暗喜以爲能206PB，結果跑岔氣了腹痛，佝偻著撐後面4公裏，各種調整始終無效，被身後選手一一超過，當看到100米沖刺牌時，五味雜陳，委屈得哭了（看A10417號）。

人生不也一樣？你想要的，和你能得到的；你准備的，和最後呈現的，並不見得一致。很多時候，成功了，應慶幸運氣，真別覺得多有能耐，只是黑天鵝沒出現罷了；失敗了，要放寬心態，吸取經驗，樂在其中，一輩子的賽道還長；而平時，按規律做完該做的事，你就會看到一天天的進步，積累成質的突變。

上周淘了個獎牌展示框（16格），桂林/都江堰/湄潭/貴陽/黃果樹，裝進5塊半馬獎牌，色彩各異，款型漂亮。10月成都12月廣州，也在報名抽簽中。每次出行，娃娃仔仔一車，跑步+旅遊+逛吃，收獲健康+快樂+親情……