現代人的生活節奏日益加快，工作壓力也與日俱增，這也使得不少人在工作之余總會喝點小酒來放松自己。但俗話說“小飲怡情、豪飲傷身”，而且日常飲酒還會增加房顫的發病風險，甚至影響房顫患者的預後，因此大家飲酒一定要適度，切莫貪杯。

看到這裏可能有人會疑惑：房顫是什麽？發病後會很危險嗎？房顫其實是一種常見的心律失常，發病早期可能沒有明顯症狀，但隨著病情發展，可能會誘發並加重心力衰竭，還可能造成腦卒中。數據顯示，在腦卒中的誘發因素中，房顫占比達到20%～25%。

因此大家一定要提高對房顫的重視，更要提前掌握房顫的科學防治手段！那麽，今天我們就一起來看看房顫到底該如何防，如何治。

如何防？積極調整生活習慣

首先，保持愉悅的心態。當人的精神處于高度緊張狀態時，體內的交感神經會興奮，導致心跳加快，增加房顫發生的風險。有關數據顯示，壓力、焦慮、憤怒等負面情緒，會使房顫發作風險升高3倍以上。因此保持良好心態是預防房顫最簡單有效，也是最基本的方法。

其次，戒煙限酒，注意飲食。煙酒都會增加心髒負擔，從而導致房顫發生的概率上漲。數據指出，常年吸煙人群患房顫的幾率，是沒有吸煙習慣的人的2倍。因此想要有效預防房顫發生，戒煙限酒勢在必行。另外日常還要注意飲食清淡，盡量減少飲用茶、咖啡、奶茶這些含咖啡因的飲品，減少對心髒的刺激，避免誘發心律不齊，導致房顫發生。

再者，注意休息，堅持運動。熬夜會在無形中給心髒增加負荷，並且根據此前展開的調查顯示，相比白班組人群，多夜班組人群的房顫風險增加了16%，因此大家要盡量避免熬夜，多休息。另外多進行有氧運動如慢跑、遊泳、太極拳等，以此增強心肺功能，也可以有效降低房顫發生的風險。

另外，控制血壓、血糖。根據統計，高血壓和糖尿病的發病率與房顫的發病率呈線性相關。因此想要有效預防房顫風險，就要注意監測和控制好血壓、血糖兩個指標。

如何治？手術加藥物雙管齊下

目前，導管射頻消融和藥物治療是房顫的主要治療手段。

射頻消融是通過高頻交流電，消融心肌內膜，以達到電隔離的目的，具有不開刀、不縫針、不留置任何異物在體內的優勢。但是房顫消融術治療有較高的複發率，研究顯示其術後3～12個月的複發率高達25% ~40%。

藥物治療主要是指抗心律失常藥物。作爲房顫的基礎治療，抗心律失常藥物著力于對症治療，包括減少房顫的發作次數，減輕房顫發作時的症狀，嘗試終止房顫發作，恢複心髒跳動的正常節律。目前治療心律失常的藥物比較多，而中藥治療心律失常藥物無或低毒副作用，便于長期服用。

像是中醫絡病理論指導下研發的創新中藥參松養心膠囊，具有“養心調律，快慢都治”的獨特優勢，可以調節心髒自主神經，治療早搏、房顫等快速性心律失常，也能改善心髒傳導功能，治療心動過緩、傳導阻滯等緩慢性心律失常，有效緩解心慌心悸、氣短乏力、失眠多夢、頭暈、胸悶等症狀。

而且在最近舉辦的2023年歐洲心髒病學會年會上（ESC）上，武漢大學人民醫院黃鶴教授團隊還公布了最新研究，指出在標准治療基礎上加用中成藥參松養心膠囊，可降低射頻消融術後1年內房顫複發風險約40.4%，顯著提高患者健康生活質量評分，並且具有良好的安全性。這也意味著，未來進行射頻消融術的房顫患者，也可以擁有更好的預後保障，避免複發的可能。

總之，房顫問題不容小觑，大家一定要引起重視。一旦出現了原因不明的心悸、呼吸急促、疲勞乏力、胸痛、暈厥等症狀時，要及時就醫，查明病因，明確是否是房顫所致。