說到孩子的睡姿，不少媽媽都說孩子的睡姿千奇百怪，有像是從外星來的小生物，蜷縮著、四仰八叉、或者像個小瑜伽高手一樣擺出各種姿勢。

最近，在看《夢境》這書，作者在書中談到，孩子睡覺時的表現，尤其是睡姿，並非毫無意義，我們完全可以通過一些方法，揣摩孩子的內心世界。

我們家兩個孩子平時睡覺也是有不同睡姿。兩個孩子性格上也存在差異。我在想，是不是不同睡姿，其實也因此折射出孩子不同的內心與性格呢？

爲弄明白，我便查閱相關的睡眠資料。不查不知道，一查發現，挺有意思的。特別是愛丁堡大學的那項關于睡姿和性格的研究真是讓我眼前一亮。

愛丁堡大學曾做過一項研究，他們發現：人們日常睡覺時，一般有3種常見睡姿。這每一個睡姿，又暗示不同的性格。

原來，我們的小寶貝們在睡夢中的姿勢，竟然能透露出他們的性格特征。

1、鍾愛“大字型”睡姿的孩子

鍾愛“大字型”睡姿的孩子們。他們如同活潑的小太陽，性格開朗，充滿陽光，走到哪裏都能爲周圍的人帶來溫暖。他們的睡姿，就如同他們的性格，大大咧咧，不拘小節。

這些孩子們總是樂觀向上，對生活充滿熱情。他們的笑容如同春天的陽光，與各種性格的人都能友好相處，成爲大家眼中的社交小達人。

就像我家大寶每次睡覺都喜歡四仰八叉，像個小霸王一樣。而她平時就是那種大大咧咧、無所畏懼的性格。

如果你的孩子恰好是這種睡姿，那麽恭喜你，你可能擁有一個天生的社交小達人。他們善于與人溝通，能夠輕易地捕捉到他人的情緒和需求，因此在人際關系中總能遊刃有余。

2、偏好“蜷縮型”睡姿的孩子

那些偏好“蜷縮型”睡姿的孩子，他們如同未展翅的小鳥，內心充滿了敏感和細膩。

他們可能不善于在人前展示自己的情感，卻在內心深處有著豐富的情感世界。他們就像一只需要呵護的小貓，期待著家人的溫暖和關懷。

小侄子性格敏感和細膩，記得有一次回娘家，我看到小侄子睡在沙發上，蜷縮成一個小球，像只小刺猬一樣。

如果你的寶貝是這種睡姿，不妨多給他一些安慰和陪伴，讓他在愛的滋潤下茁壯成長。

3、選擇“側臥型”睡姿的孩子

而那些選擇“側臥型”睡姿的孩子，則更像一棵穩健的小樹，他們的性格沉穩，做事有條不紊。

這類孩子通常具備出色的思考能力和自我控制力，面對問題總能冷靜分析，找到最佳解決方案。

他們可能是潛在的學霸，總是能夠在學業上取得優異的成績。如果你的孩子是這樣的睡姿，不妨給予他更多的支持和鼓勵，讓他在學術道路上越走越遠。

孩子的睡姿雖然不能完整地決定一個人的性格和心理特點，但至少可以成爲一種線索，幫助我們更好地認識和了解孩子，從而引導孩子更好地成長。

寶寶睡覺的姿勢可是直接關系到他們的生長發育和睡眠質量的。如果睡姿不當，可能會影響寶寶的呼吸、骨骼發育，甚至導致窒息等危險情況。

特別是剛出生不久的寶寶還不能自己控制和調整睡姿，爲了保證寶寶擁有良好的睡眠，我們可以幫助寶寶選擇一個好的睡姿。並要時刻關注並調整寶寶的睡姿。

首先，我們來看看爲什麽睡姿會影響寶寶的生長發育？

在寶寶的成長階段，骨骼和肌肉都在不斷發育中，如果長時間保持不正確的睡姿，可能會導致脊柱彎曲、頸椎變形等問題。

就像我們成年人如果長時間低頭玩手機，頸椎就會不舒服，寶寶也是一樣的。所以，我們要時刻留意寶寶的睡姿，幫助他們養成良好的睡眠習慣。

其次，睡姿還會影響寶寶的睡眠質量。

我們想象一下，如果你睡覺時總是感覺不舒服，怎麽能睡得好呢？寶寶也是一樣的。如果他們的睡姿不舒服，就會導致睡眠質量下降，影響白天的精神狀態和食欲。所以，爲了寶寶的健康成長，我們一定要關注他們的睡姿問題。

一般來講，寶寶的睡眠姿勢分爲3種。

1、仰臥睡姿

這是最常見和最被廣泛使用的一種姿勢，這種姿勢下，寶寶的頭部可以自由轉動，呼吸也比較通暢。缺點是頭顱容易變形，幾個月後寶寶的頭就被睡得扁扁的，這與長期仰臥睡覺有著一定的關系；另一個缺點是寶寶吐奶時容易嗆到氣管。

2、俯臥睡姿

俯臥睡姿是國外，特別是歐美國家常常采取的姿勢，他們認爲俯臥時寶寶血氧分壓比仰臥時高5～10毫米汞柱，這就是說，俯臥時肺功能比仰臥時要好。

另外俯臥時寶寶吐奶不會嗆到氣管內，頭顱也不會睡得扁平。這種睡姿的缺點是，因爲寶寶還不能自己轉頭，俯臥睡姿容易把口鼻堵住，影響呼吸功能，甚至引起窒息。

3、側臥睡姿

側臥能使寶寶肌肉放松，提高睡眠的時間和質量。同時右側臥能避免心髒受壓迫，還能改變咽喉軟組織的位置，並能保證寶寶的呼吸順暢，使胃裏的食物順利進入腸道。

但由于此時寶寶頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期側臥可能會導致寶寶頭顱變形，所以在給寶寶采取側臥時要注意左右側臥交替。

那麽，如何調整寶寶的睡姿呢？

其實方法很簡單。首先，我們可以使用專門的嬰兒枕頭和被子，確保寶寶的頭部和身體都在舒適的位置。

寶寶正確的睡眠姿勢，應是側臥和仰臥睡姿相結合。我們要經常幫助寶寶變化睡眠姿勢，這樣既可避免頭顱變形，又能提高寶寶頸部的力量。等寶寶會翻身了，定會找到自己最習慣、舒適的睡眠姿勢。

其次，我們可以定期幫助寶寶翻身，避免他們長時間保持同一個姿勢。當然，如果寶寶已經有了自己的睡眠喜好和習慣，我們也可以適當尊重他們的選擇，只要確保他們的睡姿不會對身體造成不良影響就好。

感謝你的閱讀，我是育嬰師-琦想媽媽，兩個孩子的媽媽。