幾乎所有的疾病背後，都能找到遺傳的蛛絲馬迹，舉個例子，如果直系親屬裏有人罹患癌症，那麽後代發生癌症的風險更高，如果直系親屬裏有人罹患高血壓，那麽後代出現高血壓的風險更高，如果直系親屬裏有人罹患1型糖尿病，那麽後代出現1型糖尿病的風險更高。

大家都知道，美國好萊塢女星安吉麗娜·朱莉，她在2013年接受了雙側乳腺預防性切除及乳房重建手術；2015年，她又接受了雙側輸卵管及卵巢切除術。

但是你能相信嗎？安吉麗娜·朱莉之所以要做這些手術，不是因爲她罹患了很可怕的疾病，而僅僅只是爲了預防癌症的發生。

爲了預防癌症，就要切除自己的乳腺、輸卵管和卵巢，試問，誰又有如此大的勇氣呢？

其實，安吉麗娜·朱莉也很無奈，她的家族中有多人罹患了乳腺癌或卵巢，她的母親正是因爲乳腺癌去世，整個家族之所以被癌症的陰雲籠罩，原因就是這個家族的女性攜帶有突變的BRCA1基因。朱莉本人經曆基因檢測後，揭示她攜帶有突變的BRCA1基因，由此醫生推斷她遭遇乳腺癌的幾率高達87%，同時面臨卵巢癌的風險也達到驚人的50%。

2013年5月，朱莉在《紐約時報》的專欄《我的醫療選擇》中坦誠分享道：“我體內蘊含著一份‘缺陷’的基因密碼——BRCA1，它像一把達摩克利斯之劍，令我面臨87%的乳腺癌風險和50%的卵巢癌風險。經由乳腺切除手術後，我成功地將乳腺癌患病可能性從駭人的87%降至微乎其微的5%，這意味著我的孩子們再也不必承受可能會因乳腺癌失去母親的恐懼。”

一旦某種疾病涉及到遺傳，其實就變得特別無奈，因爲從一開始命運就注定了，而且到目前爲止，醫學界也沒有找到一種能改變遺傳的治療方式。

一篇發表在《新英格蘭醫學雜志》研究論文顯示，人群中的“短命基因”攜帶者占比高達4%。也就是說，每25個人中，就有1個人注定比別人命短。

更具體地，這些人的中位生存期比沒有攜帶該基因的人短，這些基因型引起的疾病包括心血管、癌症和代謝疾病。研究還發現攜帶癌症可操作基因型的人比未攜帶的人壽命短3年。

進一步分析可操作基因型與生存率的關聯,他們發現攜帶可操作基因與非攜帶者的差異，在早期死亡中更爲明顯：10%的攜帶者在69歲前死亡，而10%的非攜帶者在73歲前死亡。

可操作基因型可能引起嚴重疾病，縮短壽命。如BRCA 2是一種致病性突變，容易引起乳腺癌、卵巢癌和胰腺癌，可使壽命縮短7年。而 LDLR 的變異可導致高膽固醇和心血管疾病，使壽命縮短 6年。

看到這樣的研究時，相信很多人都已經絕望了，既然命運是天注定，那麽後天還去努力幹什麽呢？

有些明確與基因相關的疾病是沒有辦法的，比如遺傳性乳腺癌和卵巢癌，由于攜帶有BRCA1基因缺陷，所以就像安吉麗娜·朱莉那樣，如果不做任何幹預，出現乳腺癌和卵巢癌的風險很高。

再比如家族性高膽固醇血症，它是由常染色體遺傳、19號染色體缺陷。

再比如家族性腺瘤性息肉病，這是一種常染色體顯性遺傳性疾病，表現爲整個結直腸（大腸）布滿大小不一的腺瘤，就像割韭菜一樣怎麽都割不完，患者往往很年輕的時候就會罹患腸癌。

這些已經明確有基因突變的人群，醫學的確是無可奈何的。

不過，相對于這些人群，還有些人雖然攜帶了某些致病基因，但是基因並沒有突變，只是變得敏感，在後天的環境下，就有可能發病。

舉個簡單的例子，直系親屬裏有人罹患高血壓，那麽後代罹患高血壓的風險會升高，如果後天不注意保持良好的生活習慣，鹽攝入過量，長期熬夜，缺少運動等等，後天這些不健康的生活習慣就更易誘發高血壓了。

還有，即便是沒有攜帶遺傳基因，後天不健康的生活習慣同樣可能會致病，比如一個長期吸煙的人，即便沒有肺癌家族史，隨著吸煙時間的延長，罹患肺癌的風險也會升高，原因是，香煙裏的致癌物本身也會誘發基因突變。

再比如，很多女性其實並沒有宮頸癌家族史，但是在後天裏，不幸感染了高危型HPV，在HPV的作用下，宮頸細胞可能發生突變，最終罹患宮頸癌。

所以，疾病的發生，一要看遺傳，二要看後天的環境，兩者同等重要。

有些與遺傳相關的基因突變，醫療上沒有特效的方法，就像安吉麗娜·朱莉，只能做出巨大的犧牲來預防癌症，但有些疾病，則可以通過改變後天的生活習慣來預防。

1、戒煙戒酒

香煙和酒精是公認的致癌物，也是誘發其他疾病的元凶，所以，要想遠離疾病，戒煙戒酒迫在眉睫，而且越早戒掉越能收獲良好的效果。

2、堅持運動

堅持運動能更好地控制體重，從而讓我們遠離疾病，堅持運動還能增強免疫力，有助于預防癌症的發生。

3、保持良好的飲食習慣

有些疾病的出現，與不健康的飲食習慣有關，比如長期高鹽飲食會誘發高血壓，長期高糖飲食會誘發糖尿病，長期進食油炸食物、腌制食物、熏制食物、黴變食物，有可能會誘發一系列癌症。