01
光耀門楣，是你的責任嗎？
今年我准備迎接人生新階段，步入社會工作賺錢，想到家庭的窮困艱苦，和父母叮囑的爭氣，
心裏發狠一定要光耀門楣，但現實的落差讓我深感挫敗，一時難以接受，內心矛盾焦慮。
焦慮無解之時，偶然看到：
“父母過的辛苦與你無關，父母過的痛苦也與你無關。
與你無關的意思是，你不需要上趕著解決這些問題。
這些並不是你造成的，更不需要因此而感到愧疚、自責、自我綁架。
父母人生坎坷曲折，吃過很多苦，但這些都是他們曾經無數個選擇造成的。
不要因爲他們說一句都是爲了你，你就輕而易舉的被綁架了。
難道沒有你，他們就可以走向人生巅峰了嗎？去愛他們、關心他們，這沒錯。
但這並不意味著，你要背負他們的命運。
你有千萬種方式表達愛意、表達感恩，但最不應該的就是犧牲自己的人生，去承擔他們的責任。”
仔細思考這段話，當下的我心想：
年輕人找工作，先養活自己，不上趕著靠自己去解決家庭的境遇。
等自己強大起來，一定可以改變家庭的命運。
這段話讓我醍醐灌頂，我一直是一個被過度責任心拖累的人。
作爲家裏最大的孩子，我被寄予厚望，從小就明白，長大後要肩負家庭責任，改變家庭命運。
對于這樣的責任，在親人鬧不愉快的時候，我自私地懷疑過。
但大多時候，在道德和情感的驅策下，我心甘情願地接受了這個宿命般的任務。
02
過度的責任心，往往拖累自己
後來反複琢磨這段話，有了自己的見解。
這段話並不是讓大家做一個精致的利己主義者，不近人情或者擺脫家庭。
當然，萬千世界，每個人的故事並不一樣。對于傷害過深的原生家庭，遠離是最好的選擇。
對于大多數人，我們的家庭是普通的，吃飽穿暖才是我們的常態。
這樣的家庭有開心的時候，更有無奈有傷心的時候，人心的道德束縛和情感羁絆更深，這樣的我們，是離不開家庭的。
作爲一個普通家庭的一份子，敢于承擔責任，固然是一件好事，但過度負責，卻容易拖累自己。
我想說，在自己能力有限的時候，別讓過度的責任心成爲人生的枷鎖。
在生活和工作中，責任感是把雙刃劍。適度負責，可以爲自己的人生添光異彩；而過度負責，只會讓自己陷入焦慮的深淵。
過度的責任心，很容易招致不必要的自我攻擊。
負責任原本是一種值得肯定的人生態度，但是過度負責，只會爲內心套上沉重的枷鎖：“只許成功、不許失敗”。
很多時候，過量的責任心，往往來自于對失敗結果的畏懼。
因爲畏懼而顧慮重重，不允許自己行差踏錯。
這些誓要成功的沖動和畏懼失敗的情緒，往往讓我們身心疲憊，焦慮不堪，甚至抑郁。
03
承擔過多，就是負重前行
一個人焦慮抑郁的根源就是過度負責。
如何對抗焦慮？只需放下不該自己做的事。
三毛在《簡單》中提到：
“我們變得沉重，因爲擔負得太多，不敢放下。”
當責任成爲一種負累，你終會被其反噬。只有將不屬于自己的責任卸下，才能集中精力，扛好該負的責任。
“凡事總有限度，一旦過度，必受懲罰，這是樸素的人生哲學，也是自然界諸多事物的規律。”
人生的責任， 也是如此。
生活中，我們總是想要獲得更多的關注和收獲，因此承擔了更多的責任，從而超越了自身的承受邊界。
承擔過多，實則是透支自己。人的精力有限，少承擔才能目標清晰，多了則會過猶不及。
生活中，什麽事都攬在自己身上的人，最後必定會壓垮自己。
有限的精力，無法承擔無限的責任。如此往複，消耗的只有我們自己。
正如《道德經》中說：
“少則得，多則惑。”
承擔過多，就是負重前行，自然會令人疲勞不已。
到頭來，該負的責任沒擔起來，是失責；讓身外的責任壓垮自己，是犯傻。
所以，要學會剝離過度的責任感，把不屬于自己的責任，歸還給別人。
畢竟，每個人只需要對自己的人生負起責任。
04
適度負責，減負前行
一個人越懂得如何負責，就越會爲焦慮做減法。適度負責，才是緩解焦慮的良方。
學會適度承擔責任，才能卸下不必要的包袱，輕裝上陣、擁抱人生。
《書法課》一書中有這樣一句話：
“在這條解決問題的路上，到了一定階段你會發現，越逐求越匮乏，越回應越不安。”
在生活中，適度的責任心是人品的“質量認證”，過度的責任心往往演化爲對結果的焦慮與執迷。
學會駕馭好責任感，才能在生活的舞台上揮灑自如、得心應手。
“並非所有責任都是你的，你也可以把責任歸爲別人。”
生活中，很多人都想會花費大量的時間和精力，去幫助他人，在家庭面前，更是不由自主地付出自己的真心。
但每個人的責任感，亦有限度。過度負責，勢必會給自己增添煩惱，帶來無盡的焦慮。
管理好自己的責任感，分得清界限，才是最有價值的負責。
人生漫漫，千萬不要讓無關的責任，成爲自己前進的枷鎖。
願未來，我們能夠放下執念，先經營好自己的燦爛人生，讓責任成爲我們前行的助力，而非羁絆。
05
【眠眠細語】
“人生有度，過則爲災。”
真正清醒的人，要學會把握責任的邊界。
唯有放下過度的責任心，學會爲自己減負，不透支自己，
讓自己活得更輕松自在，才能心無雜念往前沖！
