現在的生活條件雖然越來越好，但很多疾病也隨之出現，如果平時經常吃高脂肪類的食物，或者是喜歡吃海鮮、喝啤酒等飲食習慣，都容易導致尿酸指數升高，如果不及時控制飲食，那麽就很容易出現痛風疾病。究竟什麽是痛風？有哪些症狀？

所謂痛風指的是一種關節炎症類疾病，這種疾病和不良的飲食和作息習慣都有關系，患病之後雙腳是疾病症狀的高發部位，很容易出現劇烈的疼痛感。

可以說導致痛風的原因中，最普遍的就是體內尿酸過高，所以痛風也屬于尿酸代謝障礙並發症。

尿酸高一定會得痛風嗎？

1.正常尿酸指數

一般情況下男性和女性的尿酸指數有一定差異性，但前者的尿酸值如果在149-416μmol/L範圍內，後者的尿酸值在89-357μmol/L，就可以被確診爲高尿酸血症。

而這種疾病症狀可以說是引發痛風的一個必要條件，當體內的尿酸過高時，尿酸結晶就會沉積在關節上，進而誘發關節炎。

尿酸值超過540μmol/L，或已經達到了480μmol/L，就說明體內的尿酸超標了，這種情況下就應該及時進行治療了。

2.尿酸高未必會得痛風

體內尿酸過高或出現了尿酸代謝障礙，大約有10%的概率會得痛風，雖然看起來概率比較低，但卻不能成爲高尿酸血症患者的僥幸行爲。因爲這種症狀雖然不會馬上誘發痛風症狀出現，但卻並不意味著不會出現痛風疾病。

現在有大量的臨床數據表明，很多痛風患者在患病之前，都有高尿酸血症的問題，所以千萬不能忽視體內尿酸高的危害。即使沒有誘發痛風疾病出現，也會導致心血管、腎髒、內分泌系統等，受到不同程度的損害或出現病變。

如何降低尿酸值？

1.服藥治療

當體內的尿酸值偏高時，一定要引起大家的高度警惕，因爲尿酸高就意味著有患病的可能性，所以可以在醫生的建議下，通過口服藥物的方式降低尿酸。而且這種藥物需要長期服用才會有效果，一旦停藥之後尿酸值又會升高。

2.控制飲食

可以說飲食是誘發體內尿酸高，以及痛風疾病出現的根本所在，如果平時喜歡吃海鮮或大魚大肉，久而久之就會導致身體健康受到一定影響，但出現了尿酸代謝異常的問題時，就會導致體內堆積大量尿酸結晶，而這些物質則會對關節造成嚴重危害。

所以在飲食方面要注意清淡，一定要多吃蔬菜和水果，盡量遠離海鮮、燒烤等刺激性食物，只有這樣才能降低體內的尿酸值，這樣就會降低患痛風疾病的概率了。

3.積極減肥

身體肥胖的人群是痛風疾病的高發人群，原因是這些人的體內積聚了大量的脂肪組織，如果平時不注意鍛煉和節食減肥，那麽就很容易導致尿酸過高，進而出現痛風疾病症狀。雖然說身體胖並沒有罪過，但卻會成爲疾病的重點侵犯對象。

上面介紹了痛風疾病的症狀，以及導致痛風疾病出現的原因，如果自己的身體比較胖，或者平時特別喜歡吃容易産生嘌呤物質的食物，那麽奉勸大家一定要及時補救，這樣才能避免出現尿酸高的問題。