在韓國健身界，韓國小姐姐們以獨特的魅力和健身成果，贏得了外界不少關注。特別是那些擁有歐美方身材的韓國女生，更是在社交媒體上走紅。

比如有位韓國小姐姐，就因爲臀圍達到95厘米，擁有歐美方的身材而走紅網絡，備受廣大網友的關注。

據了解，這位韓國小姐姐平日裏比較喜歡練習普拉提，她的健身之路也並不簡單，也就是通過長期普拉提的練習，才能夠擁有歐美方身材。

這不禁讓人産生疑問，難道普拉提不會減肥嗎？畢竟這位韓國小姐姐看上去體重並不輕，屬于微胖的身材，目測體重至少也應該在120斤左右。

這位韓國小姐姐也在網上分享了自己的健身日常，普拉提是她的訓練重心。

日常訓練的時候，她會著重進行腰腹以及臀部的練習。她個人覺得，作爲一個女生一定要擁有完美的腰臀比，她特別羨慕歐美女性的身材，所以在健身的時候也會刻意朝著這個方向努力。

相比較其她健身女生來說，她對飲食方面並不是特別的嚴格。

據她個人所說，她平時特別喜歡吃美食，尤其是炸雞類的食物，而且還特別喜歡吃炒年糕、魚餅。

如果讓她通過控制飲食去減肥，她覺得這是一件非常困難的事情，況且她也並不在意體重的高低。

其實本身歐美女性的身材不會特別的注重體重，她們更多的是關注身材的比例。

回到剛開始的問題，普拉提其實是可以減肥的，只是控制好強度即可。

如果你想通過普拉提減肥，那麽只要掌握好了正確的方法，也能夠實現自己減肥的目標。

普拉提並不是不能減肥，它通過加強核心肌群的力量，提高身體的穩定性和平衡性，進而有助于塑造身材。

同時結合有氧運動和合理的飲食便可以有效的燃燒脂肪，達到減肥的效果。

這位韓國小姐姐的故事告訴我們，通過科學的方法以及憑借堅持不懈的努力，總會塑造出讓自己滿意的體型。

健身不僅僅是爲了身材，外表更是爲了獲得健康和自信，只要我們心中有決心並且有毅力，就一定能夠實現自己的目標。

或許因爲東西方審美的差異，會覺得女生擁有這種大比例的歐美方身材不是很好看，那麽也可以根據自己的審美，選擇適合自己的健身運動，塑造出自己喜歡的身材體型。