公元1799年，乾隆帝長眠養心殿，結束了長達六十年的皇帝生涯，成爲中國曆史上最長壽的皇帝，享年八十九歲。

這個高齡在古代極爲罕見，更令人驚異的是，他的祖父康熙竟然也活到六十八歲，而父親雍正則活到花甲之年。爲何康熙與乾隆能夠長壽健康，他們從不碰的一樣東西究竟是什麽呢？

在古代，人們的平均壽命普遍較短，但康熙、乾隆卻是例外。他們擁有嚴格規律的作息習慣，清淡合理的飲食習慣以及順其自然的養生態度。

滿族文化的影響讓清朝皇室對于體育鍛煉十分重視，皇子們每天都從小練習騎射，參與木蘭圍獵，保持身體健康。

康熙與乾隆在飲食上也頗有講究，他們偏愛清淡的食物，合理搭配葷素，均衡攝取營養。康熙喜歡小米粥和五谷雜糧，而乾隆則尊崇素食，在特殊日子內進行齋戒，以清淡可口的素食爲主食。這種節制的飲食習慣使他們遠離暴飲暴食，保持健康長壽。

另外，康熙與乾隆對于煉丹求仙等迷信手段持反感態度，堅持順其自然，不強求長生不老。康熙主張生命的自然過程，不幹預衰老；而乾隆更是深惡痛絕煉丹之術，拒絕追求不切實際的延壽手段。這種理智和現實的態度讓他們遠離了許多早逝的陷阱。

最重要的是，康熙與乾隆在政治上取得了輝煌的成就，爲國家帶來盛世景象，使得他們能安享天年，不必承受前人那些困境。乾隆六下江南，十全武功，享受著無憂無慮的晚年生活，這種心態也是他長壽的原因之一。

總的來說，康熙與乾隆之所以長壽健康，除了作息、飲食、養生等方面的因素外，還包括了他們對于迷信的抵制和對于政治的成功處理。作爲後人，我們應當汲取他們的長壽秘訣，過健康、快樂的人生，不貪圖外物，順其自然，珍惜當下，這或許才是長壽的真谛。願我們都能活出康乾之道，享受美好的人生！