人們常說：人生是一場馬拉松，有起點，也有終點，唯一的差別在于，我們不知道什麽時候是終點。
而在這場沒有定義終點的馬拉松中，有一位81歲的退休教授，潘仲英，他以超越每個年齡段的堅韌和力量，跑進每一名熱愛跑步者的視線。
15年的跑步曆程，跑過60多場馬拉松，6小時06分跑完2024廈門馬拉松，他的腳步從未停歇。
每一次的跑步都是自己挑戰自己，每一步都是自我鼓勵，每一次的到達終點，都是向生活的積極態度的最好證明。
他的運動之路，曾經在武漢大學的珞珈山少年時代就開始，而如今，他以北京航空航天大學老教授的身份，在自己的人生馬拉松道路上，一次次刷新著我們對年齡的認知。
讓我們一起追尋潘教授的跑步腳步，一起感受貫穿于運動之中的生活哲學——
在他看來，跑步，並非單純地追求速度與勝利，而更在于健康生活的樂趣。無論人生何時開始，只要有愛，就有可能找到屬于自己的馬拉松，開始自己的挑戰，體驗生活，享受生活。
潘教授的跑步曆程
潘仲英，北京航空航天大學的一位衣冠楚楚的老教授。
在他的生活中，有一項追求不曾改變，那就是對跑步的熱愛。
盡管他已步入81歲，但每年的馬拉松比賽他從未缺席。
他的跑步生涯，其實並不是在他青壯年時期就開始的。那時候，他更多的是忙于學問和教書。
潘教授在66歲那年與女兒一同參與了TNF100的10公裏項目，那是2010年。正是這次經曆，讓他領略到了跑步的魅力。
（潘教授與女兒）
那次跑完全程，他感受到了前所未有的輕松與解脫，那種小小的勝利感，使他看到了生活的另一種可能性。
從那以後，跑步就成了潘教授生活中不可或缺的一部分。堅持每天晨跑7公裏，至今已是第15個年頭。
他跨越了無數城市，從北京到波士頓，從無錫到上海，從台北到深圳，他用腳步丈量了這片廣袤的土地。
（2019波士頓馬拉松）
而堅持跑步，並非一帆風順。年紀的增長、身體的衰老，這些都是大多數人所認爲的挑戰和難關。
然而，對于潘教授來說，這正是他跑步的動力。他堅信，跑步不僅能夠鍛煉身體，提高免疫力，還能夠挑戰自我，實現自我超越。
這種超越不僅是對時間與距離的挑戰，更是對“我可以”和“我不能”之間的突破。
在跑步中，潘教授強調安全和健康。而在這背後，其實是他獨特的跑步理念——遵循自然，尊重生命。
（爲青年師生分享安全無傷跑步心得）
他認爲，我們對成績和速度的追求，其實都來源于對生命的尊重。畢竟，如果違背了生命的規律，那麽無論跑多快，最後都只會是枉然。因此，潘教授的健康跑步理念就是：“安全，無傷，健康，快樂”。他說：“安全無傷，這是跑步的精髓所在。”
他堅信，只有通過跑步，才能真正找到生活中的安全感，無傷害感，健康感和快樂感。
這就是潘教授爲什麽要跑步，又爲何能持續跑步的原因。他的故事，正如他的跑步理念一樣，樸素而深入心靈。
跑步者的追求
在潘仲英教授的許多講話中，有一句話經常被他提及，那就是：“跑出體力，跑出耐力，跑出智力，跑出精力”。
可能對于一些剛接觸跑步的人來說，這十六個字聽起來較爲抽象，但其實，它們不僅僅是對跑步結果的描述，更是對跑步者內在追求的總結。
“跑出體力”——通過持續的運動，我們不僅能夠提高心肺功能，還能夠增強肌肉的力量和耐力。
“跑出耐力”——這意味著跑步者需要擁有身體上的承受能力和心理上的毅力。“跑出智力”——跑步既可以鍛煉身體，也可以鍛煉大腦。運動過程中的血液循環可以幫助改善大腦的營養供應，這對提高思維速度、記憶力和創新思維能力都有積極影響。
最後，教授提到的“跑出精力”，更是個中重點。這精力的內涵非常豐富，包括積極的生活態度，對挑戰的熱愛，和持久堅韌的毅力。跑步者通過運動改善身心狀況，獲得更多的活力和精力投入到日常工作和學習中。
2023年9月，環青海湖超馬賽場上，潘仲英教授成功完成了他的第64個全程馬拉松。他激動地表示：“跑過八十，跑過九十，跑過一百歲，不是跑到，是跑過！”
希望每一個人都能理解到，跑步背後的真正追求不僅是速度與勝利，而更重要的是我們的"體，耐，智，精"。
把跑步當作一個養生的方法，一個健康的生活方式，讓我們每天都充滿活力，精力十足。
長期主義者的哲學
潘教授善于將林語堂的觀點融入到自己的跑步實踐中。林先生曾說："爲了生活而忙碌，並不是生活；生活是一種情境，一種快樂與悲傷的交融。"
他看生活如詩，贊同溫文爾雅的悠閑態度。潘教授在此基礎上進一步提出：跑步本身就應是一種情境，一種健康、快樂且無傷的樂趣。
潘教授的跑步理念並非空洞的理念，而是在每一次腳步的躍動中找到健康與快樂。
作爲一名長期的跑步者，潘教授將"安全", "無傷", "健康", "快樂"四個詞融入到了自己的跑步日常中。
他將安全無傷放在首位，倡導正確認識和對待運動，讓跑步真正成爲生活的一部分，去享受跑步帶來的健康與快樂。讓我們穿上跑鞋，走上跑道，用心去跑，用熱愛去跑，不爲別的，只是爲了那份屬于跑步帶來的健康與快樂。
