今天（3月7日）下午，隨著北風進京，天空浮雲逐漸散去、光照充足，氣溫一路上升，預計 午後最高氣溫 可以達到12℃左右。 今天中午到前半夜，北風強勁，市氣象台已發布大風藍色預警信號。預計7日12時至23時，北京大部分地區有3、4級偏北風，陣風7級左右，山區陣風可達8級。除了要注意防風防火，還要注意出行安全。 周五到周日（3月8日至10日），天氣晴朗溫暖，風力減弱，最高氣溫在11℃-13℃，適宜戶外活動和出行。

北京地區3月8日到16日氣溫趨勢。北京市氣象局供圖 隨著“春意漸濃”，北京的濕度偏低、光照足、風力不大不小、氣溫回升，植物到了適宜開花的時節，即將迎來花粉季。記者了解到，北京春季致敏花粉以木本植物爲主，有榆科，柏科、松科、楊柳科等。 北京市氣象服務中心已發布榆科花粉監測預報，根據結果可以看出，北京市大部分地區榆科花粉季起始日在三月上旬中後期至三月中旬初。其中，朝陽、昌平區最早，爲3月6日；今天，中心城區、海澱、豐台、石景山區也進入了榆科花粉季；通州、大興、房山將在3月8日進入；密雲、平谷和延慶區最晚，爲3月12日前後。

2024年北京春季花粉季始期預報地圖。北京市氣象服務中心供圖 據北京市氣象局工作人員介紹，綜合來看，本周五開始，春季花粉會“爆發”，最多一天的緩沖期。雙休日的花粉沉降量可以飙升到300粒/1000平方毫米以上。而根據研究，沉降量超過150 粒/1000平方毫米以上，一半的敏感人群就會出現症狀；超過350粒/1000平方毫米以上，3/4以上的患者就會出現症狀。花粉過敏人士戶外踏青請戴好口罩。 花粉過敏該如何防護？北京市氣象服務中心介紹，上午10點到下午5點花粉濃度較高，外出容易引發過敏，敏感人群盡量避開這段時間出門。 花粉季內，敏感人群外出可“看天”進行防護。明顯降雨和4級以上風力有助于花粉濃度下降。 花粉易過敏人群外出最好佩戴口罩，太陽鏡;如果在外接觸到了較多的過敏源，可以回家後進行鼻腔清洗。 如過敏性症狀較爲嚴重，可使用“花粉阻隔劑”，也可在醫生的指導下進行藥物治療。 此外，這段時間白天氣溫回升，夜間依舊較冷，晝夜溫差不容忽視，還需按照個人情況，適時調整著裝，謹防感冒。驚蟄節氣後氣溫回升，北京冬春交替時節本身就是多風幹燥，此時更要注意日常用火用電安全，謹防火災發生。

記者/王景曦

編輯/劉茜賢

校對/陳荻雁