隨著年齡的增長很多人都會深受各類肝髒疾病的困擾，例如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等等，在面對各類肝髒疾病時，很多人都會顯得手足無措，更有甚者還會出現急病亂投醫的現象。

而筆者今天要給大家介紹的這位老人，雖說早已過了知天命的年齡，卻靠著自己多年的經驗與總結，身體內的各項機能依舊十分硬朗，尤其是肝髒功能，醫生戲稱猶如40歲一般。

今天的主人翁叫老李，今年已經68歲了，年輕時期的他是一名銷售人員，由于工作繁忙，長期處于亞健康狀態，後來在一次正常的公司體檢中不幸被診斷爲酒精肝，並且肝髒部位已經出現了不同程度硬化的迹象，在得知這個消息以後，老李曾像很多肝病患者一樣，在很長一段時間內都活的十分沮喪，甚至對生活失去了希望。

不過好在現如今幾十年過去了，頑強的老李並沒有被疾病打倒，體內的肝病不僅沒有出現複發，反而身體一天比一天好起來，據老李自述：自己之所以能夠成功摘掉肝病的“帽子”，多虧了這幾件事的幫助，不妨了解一下。

方法一：中醫起到了關鍵性幫助

原來在一次偶然的機會下，老李從當地一位老醫生口中得知黃芪1錢+甯夏白頭枸杞1錢+豐木斛3克，對增強免疫力、修複受損肝細胞以及抑制肝細胞癌變有幫助。于是，他決定每天熬制一碗黃芪湯來喝。一開始，他只是抱著試試看的心態，沒想到堅持一段時間後，他發現自己的身體狀況逐漸好轉，疲勞感也減輕了很多，這給了他後期的康複之路增加了很大的信心。

醫生指出：經常用三者煮水，我們的肝髒會收獲以下3點好處：

（1）能夠提高機體的免疫力，具有保肝、抗疲勞的作用。經常飲用，可以爲肝髒提供足夠的營養，幫助肝髒更好地發揮其生理功能。

（2）能夠增強機體免疫力，促進肝細胞修複和再生。長期堅持飲用，可以有效地保護肝髒，降低轉氨酶，緩解因肝髒問題引起的疲勞和不適感。

（3）有助于保護肝細胞，降低肝損傷，同時能夠促進新陳代謝，加速毒素排出體外。經常飲用，可以幫助肝髒排毒，減輕肝髒負擔，使肝髒更加健康。

方法二：改變不良的飲食習慣

在得知自己肝病消息以後，老李首先做的就是自我反思，後來從醫生口中得知，自己之所以突然被酒精肝盯上，其實多半與他常年飲酒習慣有關，也就是從那以後，老李首先做的第一件事就是戒酒，其次，對于自己的飲食也格外注意，平日會選擇盡量多吃一些綠色、易消化類的食物，例如各類蔬菜、水果、雜糧等，盡量少吃或者不吃那些對肝髒不利的食物，例如油膩食物、辛辣、刺激類食物等。

方法三：樂觀的心態是致勝法寶

很多人體內的肝病之所以容易出現複發，其實很大程度上與他們常年的不良心態有關，醫生指出：一個人心情如果長期過度緊張或者過于煩躁對肝髒的傷害是比較大的，尤其是那些已經確診的肝病患者，更是會加速體內肝髒癌變的發生。

起初的老李和很多肝病患者一樣，整日活在肝病的陰霾之下，不過好在這種情況並沒有持續多久，在經過一段時間的自我調節以後，老李也想通了很多，在他看來與其每日抑郁寡歡還不如樂觀的過好剩下的每一天，每日沒事的時候，老李總喜歡做一下自己感興趣的事情，例如打球、跳舞、爬山等。