爲響應第36個愛國衛生月的宣傳主題“健康城鎮 健康體重”，促進居民健康意識提升，本月，蘇州工業園區婁葑街道梅巷社區依托新時代文明實踐站，開展“科學飲食 爲健康加碼”活動，讓健康生活的理念和行動進一步深入人心。

本次活動自4月初開展，經前期活動招募，共有15組居民積極參加。活動開展方式包括線上和線下。在活動群中，“紅管”志願者老師向居民朋友科普健康理念，推廣《中國居民膳食指南》，讓居民學會飲食和運動的平衡搭配，做好體重管理，從而減少肥胖率，降低慢性病的發生。線下課程中，參與活動的居民每人進行了身體測量，詳細掌握了自己體重、BMI、體脂率、皮下脂肪等專業數據。同時，線下課程中大家還共同學習了膳食寶塔，食物、營養素、能量之間的關系，能量與體重的關系，科學減重等居民密切關注的問題。一直飽受體重困擾的居民王新連表示：“活動既講述了體重管理的原理，也教授了我們健康飲食的制作，我對未來自己的體重管理有了信心。”

梅巷社區希望通過此次活動提高居民對自身健康的關注和管理意識，鼓勵社區居民投身入“全民健身”的浪潮中來。下一步，社區將繼續鏈接優質資源，開展關愛居民健康、提高身體素質的活動，全面推進健康社區建設，助力打造健康宜居環境。

通訊員 張萌 揚子晚報/紫牛新聞記者 周曉青

校對 王菲