5月5日是世界手衛生日。省衛健委、省疾控中心聯合發布健康提醒：養成良好的手衛生習慣，是防控感染性疾病的最經濟、最有效且最可行的方法，日常養成規範洗手的習慣，保持雙手清潔，才能更好地保護自己和家人。

據河南省疾病預防控制中心疾控專家張玉勤介紹，日常生活中，無論是病毒引起的呼吸道感染，或是腸道病原引起的腸道感染，這些疾病多能通過病原汙染雙手引起感染發生和傳播。因此，及時、規範執行手衛生，將雙手保持清潔，就能夠切斷病原經手直接或間接傳播疾病，這對于保護自己和家人的健康都非常有效。

常見的手衛生方式有洗手和手消毒兩種。如手部有可見汙染物(嘔吐物、排泄物等)時，應在流動水下用洗手液(或肥皂)規範洗手，並及時使用手消毒劑消毒雙手;無可見汙染物時，應規範清潔雙手。一般情況下，洗手和手消毒二選一即可。

如何清洗才是規範洗手?專家建議，規範洗手應在流動水下淋濕雙手;取適量洗手液(或肥皂)均勻塗抹至整個手部，並按照“七步洗手法”認真搓揉手掌、手指、手背、指關節及手腕每個部位，建議時間不少于20秒;最後，應在流動水下徹底沖淨雙手，用潔淨的紙巾、毛巾等擦幹或者風幹雙手。如果外出或者出行途中，不方便洗手時，可使用速幹手消毒劑或手消毒濕巾等及時消毒雙手。取適量手消毒劑于掌心，雙手揉搓，使其均勻塗抹至雙手每個部位，揉搓消毒至幹燥，或取一片手消毒濕巾，塗擦雙手每個部位，使消毒劑充分和雙手皮膚接觸，保持作用時間不少于15秒。

疾控專家提醒，規範手衛生要注意幹手用品要潔淨，居家要注意毛巾衛生管理，毛巾要定期清潔、消毒，不推薦家人共用毛巾，避免傳播風險。

鄭報全媒體記者 王紅

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