大部分人在沒什麽發覺前，都並沒有意識到口腔健康的重要性，其實，我們的口腔是細菌等微生物數量很多的人體組織之一，因此，如果想要口腔健康，是必須要做好相應的知識儲備的。
1. 牙膏中帶有的磨料都是有危害的嗎?
許多人覺得牙膏中的磨料會損害牙齒。實際上，恰恰相反，牙膏中帶有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質磨料，可抛光並美白牙齒。
2. 刷牙也不要忘記將舌頭也刷一刷
刷牙時爲了清潔我們的口腔衛生，將我們口腔中殘留的食物殘渣等物質清除幹淨，不過，很多人在清潔牙齒的時候會忽略我們的舌頭，其實，舌頭也是要刷一刷的。舌頭也會有很多的細菌，在刷牙的時候不妨也順帶清潔一下舌頭。
3. 吃糖一定會蛀牙嗎?
吃甜食只要及時清潔就沒有太大問題。並且，均衡飲食才是健康笑容的關鍵。例如，常常不吃飯，會導致口腔酸性過大，導致蛀牙和牙龈問題。
4. 洗牙並不疼，記得定期去洗個牙
洗牙不會疼，普通人一年需要洗一到兩次的牙齒。口腔中的牙石是牙龈出血、口臭、牙龈炎和牙周病的重要致病因素，定期去除牙結石可以預防大部分口腔疾病。牙石會再生，所以要定期潔牙，頻率一般是半年至1年。
5. 習慣用一側咀嚼東西，這樣對牙齒會有危害嗎?
良好的習慣是堅持雙側咀嚼。長久使用單側咀嚼，可能會致一側下颌肌肉不對稱地過度發達，還可能造成骨頭和牙齒向單側偏移，形成錯颌畸形。
