夏季用這道菜給寶寶做面條，寶寶愛吃，預防便秘，還提高免疫力

夏季營養豐富且美味的食材有不少。今日就大家推薦一款非常適合寶寶吃的輔食。用這道菜給寶寶做面條，寶寶太遲，預防便秘，還提高免疫力，而且還簡單易學喲！一起來看看吧！

今天要給大家推薦的這道菜就是西葫蘆。想必大家都會奇怪，西葫蘆明明是蔬菜，怎麽做成面條呢？是將西葫蘆與面條一起煮麽？不是的，就是將蔬菜西葫蘆制成面條，一起來看看吧！

首先我們來了解下，西葫蘆的營養價值吧！

補鈣

西葫蘆是一道營養價值很高的食材，富含多種維生素、胡蘿蔔素、葡萄糖等營養物質，鈣的含量也非常高，可以給孩子補鈣提供豐富的鈣質，多給孩子吃西葫蘆，能夠促進寶寶骨骼發育，讓寶寶長得更高喲！

治療便秘

西葫蘆中含有一種纖維素，可以促進腸胃蠕動，加快對食物的消化吸收，還能含有排毒養顔的營養物質，經常給孩子吃點西葫蘆，可以預防治療孩子便秘問題喲！

提高免疫力

西葫蘆中含有能提高人體的免疫力的營養物質，非常適合寶寶吃，經常給寶寶吃西葫蘆，寶寶身體素質也會提高。

減肥

西葫蘆中含有能夠調節人體新陳代謝的營養物質，對人體進行排毒養顔，從而到達減肥的效果，孩子吃了，可以讓孩子保持正常體重，預防孩子肥胖。

潤肺止咳

西葫蘆在潤肺止咳也有一定功效，對于天氣季節變化，孩子不適應，出現咳嗽的情況，就可以給寶寶吃點西葫蘆，除煩止渴、潤肺止咳，很不錯的。

說了這麽多，西葫蘆的好處，接下來就和大家說說如何將西葫蘆制成面條吧！

相信小時候大家都吃過媽媽用西葫蘆做的西葫蘆餅，那種味道香嫩可口，時隔多年，依舊記憶猶新。如今就介紹一下怎麽用西葫蘆做面條吧！相信這也會成爲孩子以後，記憶深刻的媽媽的味道吧！

西葫蘆制成面條的方法。（適合8個月以上的寶寶吃）

食材准備：西葫蘆、面粉、胡蘿蔔或者番茄

1、將西葫蘆去皮，切斷備用。

2、將切好的西葫蘆放入沸水中煮熟，然後撈出，放涼，備用。

3、將西葫蘆去瓜瓤。留下瓜皮肉，切成小塊。

4、將西葫蘆丁放入攪拌機中，倒入適量溫開水。攪拌成泥。（西湖瓜泥適合6個月以上寶寶食用。）

5、然後在西葫蘆泥中混入面筋，攪拌均勻，粘稠慢滑落，即可。

6、將面糊裝入裱花袋中。

7、准備好開水，將面糊擠入開水中。可以放入胡蘿蔔丁、番茄丁調色調味。

8、煮3分鍾的樣子，即可盛出食用。簡單的用西葫蘆制成的面條就做好了。

注意事項：

在烹饪西葫蘆的時候，要注意控制油溫，油溫過高，不僅容易破壞西葫蘆中的蛋白質、維生素等營養物質，還可能增加致癌風險。