最近這段話治愈了我的焦慮！

“昨天的太陽，曬不幹今天的衣裳。”人生在世，或多或少會有放不下的人和事，但若總是耿耿于懷，最後傷害的往往是自己。

“當斷不斷，反受其亂。”爲無法挽回的事煩悶憂愁，既無法讓時光倒流，也無力改變現狀，無疑是自尋煩惱。

我們不能總被困在改變不了的過去，讓過去過去，讓開始開始，從一次次失敗中吸取教訓，

痛苦是因爲活在了昨天，焦慮是因爲活到了未來，過去的已經過去了，不要再沉浸于自我消

耗的事情裏，把眼前的生活整理好，向著陽光；我們繼續前進。

手機用久了，需要清理垃圾才能不卡頓;同樣，人也需要及時清理“心中的垃圾”，才能讓自己擺脫羁絆，輕裝前行。

有的人，總是沉浸在過去的失敗中，妄自菲薄，自暴自棄。如此做法，只會讓自己白白浪費了大好的光陰。一個人的失敗，有客觀原因，也有主觀原因。失敗並不可怕，可怕的是一蹶不振，不去分析失敗的原因。通過分析，如果發現是客觀原因，又何必妄自菲薄、止步不前呢?如果發現是主觀原因，那就去“修正自身的不足”。自身的不足修正了，事情自然就容易做成了。沉溺于過去的成功、失敗中，或者懈怠，或者頹靡，都是不可取的。

成年人了，就要學會心平氣和的面對各種兵荒馬亂；真正的強大不是恐懼，擔心；而是允許一切發生。

凡事不要想的太複雜；手握的太緊，東西會碎，手會疼；無所謂好壞。

我之前是一個特別敏感又擰巴的人，什麽事情總想著要弄清楚，以至于經常給人不依不饒的感覺。

尤其是跟另一半的相處，因爲一些瑣碎的事情發生分歧時，我是那種非要掰扯明白的，但其實很多時候都是越掰扯越亂，他就是倒頭就睡，醒了啥事也沒有。

我則是輾轉反側，在心裏想了無數遍。有時候能一連好幾天都是負能量滿滿，做什麽都提不起勁來。

後來我看到莫言先生說的一段話“人要有翻篇的能力，不依不饒就是畫地爲牢，這個世界沒有真正快樂的人，只有想的開的人，要永遠相信，所有的山窮水盡都藏著峰回路轉，就算一地雞毛也能搓出一個雞毛撣子。

我開始學著翻篇，想不通看不透的事情就不想了，反正事已至此，反正木已成舟，再多怨天恨地都是徒勞。既然不得不被生活戲弄一下，那就配合著哈哈大笑吧。

最後，送君三句話，願君牢記:

1、不較勁，爛人遠

俗話說，甯與智者打一架，不跟爛人說句話。遇到消耗你的垃圾人，越較勁越痛苦，最後只會拖累自己。不搭理，少計較，才能免受侵擾，過好自己的生活。

2、不糾纏，破事離

時間太少，好玩的事太多，從尊重生命的角度，不必糾纏。很多破事，就像一片沼澤地，一味掙紮，只會越陷越深。對已經發生的壞事，看淡點;對無法改變的破事，看開些。

3、放大格局，成全自己

人這輩子最傻的就是，被不值得的人和事，拖累自己。當你開始放大格局，看淡他人的刁難與破事的磕絆，好運就會與你撞個滿懷。

很喜歡的一句話:“不要慌，不要慌，太陽下山有月光，月亮落下有朝陽。”

不要急，不要怕，該吃吃，該睡睡，愛誰誰，萬事就一個原則:我高興就好。

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