陳先生過兩個月就50歲了，一直在爲家庭奔波，由于學曆較低，只能在工地找些體力活，收入也不穩定。

前兩個月開始，陳先生開始頻繁地腹瀉，一開始以爲是吃錯東西了，就沒放心上，但之後情況越來越嚴重，不得已去了醫院。在醫生再三勸說下才進行了檢查，確診爲肝癌。

醫生了解後，原來陳先生爲了省點錢，經常對付著吃下，有時候吃剩菜剩飯，有時候直接就連飯也不吃。

長期下來給肝髒帶來巨大壓力，而頻繁腹瀉就是肝出現問題的表象之一。

一、凶猛“肝癌”爲何來時靜悄悄？一查就晚期

肝癌是一種惡性腫瘤，可以分爲兩類：原發性肝癌和繼發性肝癌。原發性肝癌起源于肝髒的上皮或間葉組織，在我國更爲高發，對健康的威脅極大；而繼發性肝癌，即轉移性肝癌，相對較少見。

事實上，無論哪種肝癌都十分凶猛。根據2020年全球腫瘤報告，中國是世界第一肝癌大國，肝癌的新發病例約占全球總數的45%，爲41萬例。僅2020年，因肝癌而死亡的國人就有39萬人。

更讓臨床擔憂的是，70%的肝癌患者在被發現的時候就到了中晚期，喪失手術機會，因此肝癌也被稱爲“沉默的殺手”。肝癌明明猛如虎，爲什麽來時卻靜悄悄？

湖北省人民醫院腫瘤IV科主任陳永順教授解釋，肝髒是一個實質性器官，缺乏痛覺神經，因此很少感覺到疼痛或不適。只有當腫瘤不斷生長並侵犯周圍組織時，才可能引起疼痛，但此時通常已處于腫瘤晚期。

此外，肝髒是人體再生與代償能力最強的器官之一，即使部分受損，仍能保持正常功能。這是因爲肝髒工作效率極高，正常情況下只需使用其約四分之一即可滿足生理需求。哪怕此時肝髒上的腫瘤很大，部分患者的肝功能仍然是正常。這種情況就會導致患者放松警惕，錯過最佳治療時機。

二、肝不好的人上廁所時，或有這3種異樣

肝髒從來不喊疼不喊累，哪怕帶傷也繼續工作，于是發展下去就有可能釀成肝癌。

但還有一個很重要的原因，就是患者本身沒有足夠重視肝病，肝髒損傷持續惡化，才給了癌症可乘之機。

當上廁所時，出現下面3種異常，或是肝髒在提醒你，是時候去檢查檢查了。

1.小便顔色深黃

當身體分解舊或受損細胞時，會産生一種叫做膽紅素的黃色物質。正常情況下，肝髒能夠有效清除膽紅素。但如果肝髒受損，無法處理膽紅素，它就會逆流入血液中，導致皮膚和鞏膜變黃，同時使小便顔色加深變黃。

2.腹瀉、大便次數增多

早期肝病表現爲肝功能異常，導致膽汁分泌減少，進而引發消化功能障礙。因此，食物中的脂肪、維生素等成分無法被充分消化利用，從而導致胃腸道功能紊亂，出現腹瀉、大便次數增多等消化道異常症狀。

3.惡心便血

肝硬化會導致回流至肝髒的血流阻力增加，嚴重時可導致食道、胃底或直腸靜脈曲張。這會引發嘔血、便血等症狀。

如果出現這些症狀，務必警惕，及時就醫，在專業醫生的指導下接受檢查，並制定治療方案，以免病情惡化。

三、這3種食物很傷肝，盡早撤下餐桌

提起傷肝的事情，大家可能會想起喝酒、吃藥、熬大夜，但事實上，這3種常見的食物，也正在偷偷地傷害肝髒，家裏有的能少吃就少吃。

1.涼拌木耳

浙江醫院普外科主任錢賢忠主任醫師指出，木耳屬于菌類食物，長時間泡發後內部可能産生一種名爲“米酵菌酸”的有害物質，其具有強烈的致癌性。

過量攝入可能導致肝組織充血水腫，引發肝髒衰竭。長期食用會加重肝髒負擔，逐漸累積並損傷肝細胞，導致肝細胞變性死亡，進而引發肝炎、肝硬化，甚至加速肝癌的發生。

2.臘肉、臘腸

這些食品制作周期較長，內部産生大量亞硝酸鹽。攝入後，亞硝酸鹽與體內的胺類物質結合形成致癌物質亞硝胺。長期攝入可能對肝髒健康造成危害，甚至誘發肝癌。

3.燒烤

爲了口感，燒烤通常選用脂肪含量高的食物，並刷上大量油脂和香料。在燒烤過程中，油脂滴落在炭火上，産生致癌物質苯並芘。攝入後可能損害肝功能，長期食用增加患癌風險。

四、養肝護肝，請做好這3點

肝癌的發展是個漫長的過程，並不是一蹴而就的，想要預防肝癌，重點在于防止肝炎！日常生活中，可以從這3點入手。

1.警惕肥胖

男性腰圍超過90厘米，女性超過80厘米應引起警惕。過多脂肪的積累會幹擾肝髒正常功能，導致脂肪在肝細胞內異常堆積，形成脂肪肝。

2.養成健康的生活習慣

改正不良生活習慣，如抽煙、酗酒等。飲食上要少攝入糖分和油脂，保持營養均衡。養成早睡早起、適量運動等健康的生活方式。

3.定期體檢

定期檢查肝功能，尤其是對于從未接受乙肝和丙肝檢查的人群，務必進行乙肝兩對半和丙肝抗體檢查。對于高危人群，如乙肝攜帶者或患有慢性乙肝、肝硬化等疾病的患者，應根據專業醫生的建議定期進行體檢。

在預防肝癌方面，預防和治療肝炎至關重要。控制肥胖、養成健康生活習慣以及定期體檢是預防肝癌的重要措施。通過控制腰圍、改善生活方式和定期檢查肝功能，可以有效減少肝癌的發生風險，提升健康水平，延長生命。

參考資料：

[1]《【科普】肝髒有5大“天敵”！小心這些肝癌誘因！很多人正在“中招”……》.湖北省人民醫院.2022-07-24

[2]《53歲男子晨跑1年，脂肪肝轉爲肝癌，醫生：有這些“習慣”，或等于“白跑”》.浙江醫院.2023-11-09

[3]《從肝炎到肝癌，只有3步！養肝護肝，記住這3點》.邵逸夫醫院.2023-03-16

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