心梗、腦梗，可以說是中老年人最怕遇上的病！輕則半身有事兒，重則全身都有事兒，提前預防非常重要！那你想要血管不堵，養陽，是至關重要的！

爲什麽這麽說呢？你想想，血管堵的原理，是不是跟水管差不多啊？堵塞水管的一般是垃圾、水鏽，那麽堵在血管裏的是什麽呢？在中醫看來啊，無非也就是痰濕、瘀血。陽氣最主要的功能，一個是溫煦，陽虛則寒，影響血液正常運行；另一個是推動，陽虛則不能給血液運行提供動力，血液流速慢，是不是就容易有垃圾啊？

相反的，陽氣足，血液正常運行，大大減少痰濕、瘀血的産生，血管堵塞的概率是不是也小的多啊？那麽陽氣要怎麽養呢？

首先是減少消耗，你想存錢，光掙的多行不行啊？是不是還要注意減少開支啊？我們生活中有很多行爲，其實都在不知不覺間耗損著人體的陽氣，比如說熬夜、久坐，這些大家可能都知道，另外呢，像長時間的傷神、思慮太重，情緒問題等，同樣會影響陽氣的升發，導致虧損，一定要注意避免。

另外呢，就是要及時補充了，我們其實跟大家講過很多次了，人體主要的陽氣來源有心陽、腎陽、脾陽，不同髒的陽氣虧虛有不同的症狀表現和調理方法，這三髒的陽氣補足了，也就不怕陽虛了，關于補陽的方藥啊，在這裏就不展開了，大家可以參考往期作品。

另外呢，就是補陽、養陽的穴位，像關元、氣海、陽陵泉、命門、腰陽關等位置，可以經常的采用按揉或者艾灸的方法來進行保健。

那麽什麽樣的人需要特別注意補陽呢？我們剛說了，陽虛則寒，所以啊，總是怕冷、手腳冰涼，總是精神萎靡不振的人，你要注意了，一定要及時的調理，讓自己遠離血管堵塞！

好了，這就是我們今天分享的全部內容了，下期再見吧！