父母不高，就給孩子狂補鈣，真的好麽？這些誤區，可能適得其反

相信那些自己本來就不高的父母，爲了讓孩子能夠長高一點，就可能給孩子猛補鈣，吃各種維生素和鈣片，希望通過這樣的方法能夠讓孩子長高一點，但是父母不知道的是，如果這樣無節制的給孩子補鈣，可能會適得其反，讓事情變得更糟喲！想要孩子長得更好，一定要避免這些誤區，一起來看看吧！

誤區一：孩子現在不在，過兩年總會長得

有孩子比同齡孩子矮，一些人會認爲孩子這是晚長，過兩年說不定，身高一下子就躥起來了。對此，毫不在意，但是在有些時候，孩子出現這樣的現象，可能說明孩子營養不良，或者缺鈣等原因導致的，並不是所謂的玩長，如果耽誤了，當孩子骨骺線閉合後，再想辦法讓孩子長高，已經基本上不可能，到時就後悔莫及了。

誤區二：拉伸可以長高

我們都知道，喜歡運動的孩子，比不喜歡運動的孩子，身高會高出2-3厘米的，這是事實，但是有的家長，卻由此得出了像單杠等拉伸可以長高的結論，這是錯誤的認識。雖然通過單杠這種輔助器材，可以暫時增加身體關節的間隙，但是等孩子休息後，間隙就會恢複，對于長高是沒有多少幫助的。

誤區三：狂補鈣

大家都知道，骨骼的發育是離不開鈣質的，因此，很多家長，從孩子出生後，就開始給孩子補鈣，不僅是食物上的補鈣，更是給孩子吃各種維生素和鈣片，希望孩子能夠長得更高，但是父母不知道的是，如果人體攝入鈣質過量，對于身體也不是什麽好事，嚴重的話，還可能導致孩子骨骺線提前閉合，如果真的這樣的話，那麽孩子以後就真的長高無望了喲！此外，人體對于鈣質的吸收也是有一定限制的，吃太多的鈣質，可能導致身體無法吸收，還可能造成身體的負擔，影響身體各種營養物質的平衡，不利于孩子健康發育。

即使要給孩子補鈣，最好也盡量選擇食補，比如多給孩子吃牛奶、雞蛋、奶酪、豆制品等富含鈣元素的食物。食補比藥補更安全，還沒有副作用，也不會導致孩子出現補鈣過量的事情。

對于以上關于孩子長高的幾個誤區，你犯了幾個呢？