導讀：

公曆2024年5月5日會迎來夏季第一個節氣立夏，它是四時八節之一，在古代這幾天可非常的熱鬧，人們會紛紛舉行“迎夏”的一個活動，去往南郊祭祀神靈和先祖，求夏季風雨順時，不使天災人病。這天祭祀的食物，一般也都是時令食物，比如竹筍、蠶豆、青梅、櫻桃之類的，人們把其稱之爲“見三新”或者：“祭三新”。

筆者記得在《清嘉錄》中就有記載：“立夏日，家設櫻桃、青梅、麥，供神享先，名曰立夏見三新。以三樣新果來酬謝神靈和祖先的護佑，希望在接下來的日子當中，財來家興，日子更加的興旺發達。當然立夏的習俗可遠不止這些，除了嘗新活動，以及祭祀先祖，還有鬥蛋、秤人、吃粥等多種習俗。

筆者比較關心的還是立夏的一些忌諱，這個時候，天氣溫度已經開始變高，到處一片繁榮的景象，那麽老輩留下一些什麽禁忌呢？5月5日立夏，老話說“立夏五忌，諸事順利”，啥意思？哪5忌？

1、過度勞累

進入夏天之後，人體消耗的能量是比較大的，這個時候我們要注意合理的休息，不要過多的勞累，透支身體，尤其是不要一直熬夜加班，如果是在農村當中，從事種田種地，那麽也要記住，適當的休息，過度的勞累，會導致抵抗力的下降，從而讓人更加的容易出現身體不安。

我們在工作之余，要懂得放松，有時間的話，多出去走走，看看外面的一個世界，這樣人也會更加的舒坦。

2、午睡過長

到了立夏，晝長夜短是自然規律，爲了能夠在下午的時候，人也更加的精神，一般人們都會午睡一小會，在這裏提醒大家，午睡的時間一定要控制好，不要時間過長，不然的話，還容易起到適得其反的一個效果。

睡的時間過長，會讓人感覺到頭重腳輕的一個情況，甚至在幹活的時候，也會沒有多少精神，到了晚上反而是睡不著覺，因此，午睡時間在半小時至1小時左右，會是比較合理的，最好是不要超過這個時間。

3、久坐門檻

這個是老輩就留下來的傳統，道光十年的《太湖縣志》中就有記載說：“立夏日，取筍苋爲羹，相介毋坐門檻，毋晝寑，謂愁夏多倦病也”。這其實就是在告誡我們，立夏不要去坐門檻，不然的話整個的夏天會出現多病多疲倦，日日精神不振的情況，會影響到一整年的精氣神。

此外，在立夏的時候坐門檻，還被認爲會帶來黴運，容易觸黴頭。所以爲了一整年順順利利，最好還是不要去坐的好。

4、貪吃冷飲

進入立夏，但是還沒有到達真正的夏天，所以我們在這個時候要注意自己的一個飲食，同時也不要急于脫減衣物，以免受到風寒。要知道，當你體內積攢過多的濕氣，就會導致身體出現不適。所以一些冷飲一定不要去急著吃。

貪吃冷飲很容易就會刺激到人的腸胃，如果天氣實在是比較熱的話，你也可以熬煮一點綠豆湯，或者是吃些水果來解暑，不要去吃冰涼的食物。

5、減苦增辛

不同的時令，我們在飲食上也要及時的做出改變，到了立夏，溫度可能逐漸攀升，人們難免煩躁上火，食欲也會有所下降。這個時候不要去吃一些辛辣的食物，而應該去選擇一些苦味的食物，它能起到降火的作用，同時也能刺激人的一個食欲。

一些辛味食物，比如說辣椒之類，這種就要去少吃，很容易引起上火，增加人的一個煩躁感，甚至還會導致出現皮膚問題。

【食刻說】

老話說“立夏五忌，諸事順利”，就是提醒我們，要順應時節做出改變，要懂得忌嘴，同時在生活當中，也要注意勞逸結合，不要過度的勞累，不然的話，很容易給人帶來麻煩，甚至導致疾病的興起，只有養好了身體，一切才能順順利利。