炒菜産生的油煙都被油煙機抽走，時間長了油煙機上就會有一層黏糊糊黑黢黢的油漬，看起來很惡心，我們的肺如果長期吸煙，它也會被煙草中的有害物質汙染，變成一塊“黑肺”。只可惜，這塊“黑肺”在身體裏面，很多人看不到，所以不知道情況有多嚴重。
好心捐贈器官，醫生卻棄用了，爲何？
有人在生前簽下器官捐贈書，同意在腦死亡後把器官捐贈出去，然而當醫生取出他的肺後，仔細考量卻決定棄用。
這是因爲該名捐贈者的肺情況非常糟糕，就像一塊放在墨汁中浸泡多天的大石頭，不僅有肺結核病史，還有肺氣腫、肺大泡，根本不能使用。
原來該捐贈者生前是個老煙槍，近30年煙齡，它的肺早就在多年的浸染中失去健康，以往讓大家戒煙，大家總是不上心，認爲自己好著呢，看到這樣的肺後不知道大家怎麽想？如果以後你的肺也變成一塊黑肺，還有可能長壽嗎？
粉嫩健康的肺，是如何一步步黑化的？
一級黑化，表面像撒了黑芝麻，煙齡1-5年
健康的肺會被黑化，是因爲煙草中有很多有害物質，被吸入肺組織後粘附在其表面，而這些有害物質並不能完全清除，剛清除一點又來一點，源源不斷附著在肺中。
其實這個時候肺還沒有受損，它的修複能力也比較強，煙瘾不算大，能趁著這個時候戒煙最好，繼續抽下去就會來到二級。
二級黑化，表面像潑了墨汁，煙齡5-10年
此時肺上的黑點逐漸擴大變成黑斑，彈性越來越差，有黑斑的地方已經發生纖維化，摸起來很硬。通常這個時候患者的煙瘾已經固定，很難在短時間內戒掉，而肺組織一旦出現實質性傷害，想要恢複就很難了。
三級黑化，黑的像碳，煙齡10-30年
這是最嚴重的一種情況，整個肺慘不忍睹，也就是上文說的“黑肺”，一點用處都沒用，患者自己也會感覺呼吸困難，咳嗽連連，出現腫瘤的風險很高，每天想要暢快呼吸已經成了奢侈。
但即便到了這個地步，及時止損也能換回一絲健康，只不過需要的時間更加漫長。一方面要戒煙，另一方面還要勤加運動，別再給肺帶來刺激，除了香煙，油煙、霧霾、刺激性氣體都要注意預防。
越早戒煙，黑肺“變白”的可能性越大！多少歲戒煙比較好？
吸煙者要明白一件事，能不能白回來和肺“黑化”的程度以及戒煙的年齡有關，舉兩個例子，老王抽煙30年，他的肺已經有肺氣腫、纖維化等問題，是不可能白回來的。
爲啥呢？因爲出現的都是不可逆轉的問題，現在的醫療手段還沒先進到能“洗肺”，把它恢複到原來的狀態。
第二個例子同樣是老王，假設他現在已經80歲，年紀很大了，他的肺功能已經退化，現在戒煙也不可能回到20歲的狀態。因爲肺的修複能力是有限的，它不能返老還童，再者，老王能不能活再活十幾年還是未知數，沒有時間修複一切都白談。
既然不能“白回來”，爲何還要戒煙？
因爲吸煙的有很多是年輕人，還有很多人肺部問題不嚴重，現在戒煙爲時不晚，能戒掉10年以上，肺癌風險降低一半，冠心病和腦卒中風險也和普通人水平一樣。所以，大多數人戒煙都能得到好處，要從長遠角度來看。
對于現在還不到35歲的人來說，目前就有一個機會放在你面前，研究發現在35歲前戒掉對壽命沒有影響，後續恢複得也比較快。但是大家不要搞錯了，不是讓你抽到35歲才戒煙，每多抽一支、多抽一年，你的煙瘾就增加一分，煙瘾一大就很難戒了。
【中醫推薦養肺食療方】
中醫一直強調食補，尤其是對髒腑的養護上，食補應用得更爲廣泛，中醫推薦胖大海菊花茶，清肺利咽、化痰止咳，組方：羅漢果、枇杷葉、胖大海、桔梗、橘皮、金銀花、菊花、甘草；
①羅漢果清肺利咽、化痰止咳，胖大海清熱利咽，枇杷葉清肺化痰、祛痰平喘，三味食材共爲“君”；
②橘皮、桔梗止嘔化痰，與君藥協同配合，增加清肺化痰的效果；
③菊花、金銀花是常見的清熱養肝、養肺滋陰共湊佐藥；
④使以甘草清熱解毒、去痰止咳、調和諸藥。
8種食材相配伍，制成茶包，開水沖泡5分鍾飲用即可，每天堅持喝上2、3杯，排出肺部的毒素“垃圾”，堅持喝上兩個月，你的肺會感謝你。
