在孩子抑郁之後，很多父母會比較著急，總想著盡快治愈孩子的抑郁，然後讓孩子盡快回到學校上學，于是很多父母就有了一個不約而同的舉動，就是帶孩子去看了心理醫生，吃各種治療抗抑郁的藥。 我們不是說吃藥看心理醫生不對，而是說你父母如果只是單純的指望靠吃藥、看心理醫生來治療孩子的抑郁，這是遠遠不夠的。 首先我們來說一下吃藥的問題吃藥往往能短時間的對治療孩子的抑郁能起到很好的效果，但是從長期來說，孩子的抑郁很容易會出現複發的現象。 道理其實也很簡單，因爲導致孩子抑郁的原因，往往是他們認知思維模式上出現了一些問題，比如說孩子過度重視學習、太在意別人的意見…… 正是他們的這些認知問題，使得他們容易因爲這些問題焦慮，而他們又處理不了，最終焦慮就把他們壓垮了，所以才抑郁的。 但是吃藥能夠解決孩子的認知問題嗎？顯然是不能的。 吃藥只能是改善孩子的一些生理狀態，而生理狀態又能夠往往影響人的心情、感覺，所以可以通過吃藥來調節自身的狀態，讓自身恢複到正常的生理狀態，當然孩子的心情就會有所好轉，這時候孩子的抑郁看起來好像就被治愈了。 但是導致他抑郁的認知問題並沒有被糾正，當然，如果孩子心理狀態調整的好，後期孩子可能會自己修正自己的心理問題。 但是大多數孩子沒有這個能力，他們還是會受自己的認知困擾，因此他們還是會繼續因爲那些問題焦慮，最終他們還是會扛不住抑郁的，當然抑郁也就複發了。 所以如果想要只通過吃藥來治療孩子抑郁的話，那孩子很可能要吃一輩子的藥，這你能接受的了嗎？ 所以我們可以帶孩子去吃藥，但是更重要的是我們還要調整孩子的認知問題，讓他們用正確的眼光看待這個世界、看待自己，這樣才能一勞永逸的解決孩子的抑郁問題。 然後我們再來說說心理醫生的作用在孩子抑郁之後，父母就會帶孩子去看心理醫生，這個操作沒有問題，但是很多父母往往在看心理醫生的心態上有問題，就是指望心理醫生能完全治療孩子抑郁，這是不現實的。 我們上面已經說了，孩子抑郁更多是一種認知導致的心理問題，而要改變人的認知，並不是像我們通俗理解的那種治療疾病。 如果我們得了普通的那種疾病，比如說拉肚子了、感冒了，醫生給我們開兩個藥片，我們回去吃了之後，就能夠很快的改善問題，把自己的疾病給治愈了。 但是認知問題導致的心理疾病不是這樣的，並不是說醫生說一兩句話，開導一下孩子，就能夠讓孩子的認知立刻改變。心理醫生沒有這麽大的作用，你把心理醫生想的太厲害了。 孩子那些所謂的錯誤認知，是在他們長期的生活中産生的，已經根深蒂固了，往往形成了一些條件性的反射，變成了一種本能，比如說只要孩子遇到考試，就特別緊張焦慮，就打哆嗦，這已經形成一種本能，哪怕孩子意識到自己存在這樣的問題，從認知上也想調整，但這並不是說孩子想要控制就能夠立刻控制的。 這就好比你上台演講的時候，即使你知道緊張是沒有必要的，但是你能控制的了自己不緊張嗎？這就是本能，對我們的影響 。 對于那些抑郁的孩子來說，也同樣存在這些問題，他們的錯誤認知已經固化了，形成了本能，所以僅僅靠心理醫生簡單的開導是很難取得有效的成果的，更多還需要孩子自己多調整自己，同時還需要父母的幫助才行。 但是很多父母可能認識不到這一點，覺得自己花錢了，孩子也看了心理醫生，那他們的問題就應該得到有效的治療才對。 一旦父母抱有這樣的期望，那治療效果肯定達不到父母的期望，輕則父母會對心理醫生失望，重則父母可能會怪罪孩子，這會導致孩子的抑郁更加嚴重。 心理醫生更多是起到一個輔助的作用，他們可以幫助孩子發現自己的認知問題，然後出一些切實可行的辦法，幫助孩子去改變。 畢竟，調整認知，解決自己的心理問題是需要一些心理技巧的，那父母和孩子可能就不懂得這些技巧，所以才需要心理醫生的指導，這才是心理醫生的真正作用。 相對來說，要想幫助孩子更好的走出抑郁，其實更多的應該是依賴父母，而不是心理醫生。 最後，走出抑郁的關鍵其實是父母一般來說，一周只能看一兩次心理醫生，畢竟看心理醫生是要花錢的，而且還不便宜，那你指望每周上一兩次課，就可以讓孩子改正自己的心理問題，你覺得現實嗎？ 心理醫生更多的是起到一個指導的作用，更多的是需要依賴孩子自己調整。 但因爲孩子抑郁了，他們自身往往是缺乏能量，所以在自我調整的過程中，孩子就容易出現很多問題，比如說不積極、不配合，那這時候就體現出父母的重要性了，需要父母好好的輔助孩子去調整自己。 並且，孩子之所以抑郁，往往跟父母的教育方式、家庭環境也有很大的關系，所以要想孩子走出抑郁，父母也必須要改善自己的教育方式，改變家庭環境。 否則的話，環境不改變，父母的教育方式也不改變，只期望孩子自己做出改變，那就太難爲孩子了。 你想一想，孩子之所以抑郁，就是在這樣的環境下産生的，但現在你環境不改變，只想讓孩子的改變，你覺得有多大成功的可能性呢？ 所以，歸根結底其實父母才是孩子走出抑郁的關鍵。 父母不僅要認識到自己的教育方式問題，改變自己的教育、改變家庭環境，同時也要對抑郁有足夠的了解，可以起到一個幫助心理醫生輔助治療的作用。 否則你單純指望孩子吃藥，看心理醫生走出抑郁，不能說完全沒有可能，但是成功率太低了。 想要學習更多的抑郁知識，幫助孩子走出抑郁，可以關注我的抑郁專欄。