宋美齡從小接受西式教育，一生行事放蕩不羁，抽煙、喝酒、熬大夜，宋美齡是一個也不差。

按理來說，這三條都是縮短壽命的惡習，宋美齡卻活到了106歲高齡，令人啧啧稱奇。

宋美齡去世後，和她私交甚密的作家朋友公開了宋美齡的長壽秘訣，到底是什麽呢？

宋美齡自幼接受美式教育，從思想到行爲上，都深受美國的影響，作風十分開放。

1917年，20歲的宋美齡回到了上海，哥哥宋子文專門准備盛大的宴會，讓妹妹正式在上海上流社會亮相。

宴會上，蔣介石一見年輕美豔、開朗大方的宋美齡，給他留下了深刻的印象。

蔣介石意識到，依靠自己的出身想要在上流社會混出頭來，幾乎是不可能的，但如果他成了宋家的女婿，那就一切都不一樣了。

宋美齡一開始是看不上蔣介石的，衆多青年才俊中，蔣介石相貌一般，出身一般，也沒什麽特別的地方。

姐姐宋霭齡非常看好蔣介石，宋霭齡認爲蔣介石是有野心、有潛力的，將來一定能成爲民國叱咤風雲的大人物。在姐姐的勸說和蔣介石的猛烈追求下，宋美齡漸漸被打動，最終同意嫁給蔣介石。

認識宋美齡之前，蔣介石的名聲並不好，他整天跟著陳其美花天酒地、夜夜笙歌，是上海灘有名的“銷金客”，而且在老家還有一個家裏包辦的老婆，宋美齡對此十分介意，要求蔣介石必須和原配離婚。

爲了娶到宋美齡，蔣介石對她是有求必應，回老家離了婚後，也不再跟著陳其美整日鬼混，開始注意自己的形象。

娶了宋美齡以後，蔣介石就像是覺醒了一般，三餐作息都十分規律，反觀宋美齡，不僅沒有任何變化，甚至比婚前還玩得花。

當時宋美齡經常在家裏舉辦宴會，喝酒唱歌到半夜，剛開始的時候，蔣介石還能忍受，但這樣下去總歸不是辦法。

有一次蔣介石正在吃早餐，看到宋美齡醉醺醺地從外面回來，忍無可忍的蔣介石摔了碗盤，對宋美齡發了脾氣。

雖然蔣介石是靠著老婆發家的，但他在老婆面前很是硬氣，見蔣介石不喜歡，宋美齡就不再當著他的面抽煙喝酒。

1975年蔣介石去世後，宋美齡獨自在美國生活，她生活在一個大別墅裏，家中雇傭了許多仆從，依舊是夜夜笙歌，經常喝到大天亮。

據她的作家朋友回憶，宋美齡40多歲的時候患上了卵腺癌，90歲的時候還複發過一次，但這並不影響她的長壽。

宋美齡專門雇傭了兩個女護士，每隔幾天宋美齡就會做一次“灌腸”，解決便秘問題，幫助身體排出廢物。

每晚睡覺前，護士還會爲宋美齡按摩，因爲這兩個特殊的生活習慣，抽煙喝酒熬大夜的宋美齡才得以活到106歲高齡。

可以看出，即便宋美齡年紀很大了，她的皮膚依舊白皙細膩，令人羨慕。