調料儲存健康指南丨每日話題

大河健康報 2024-04-18 16:10:19

中國飲食文化講究“色、香、味”,平日裏很多人爲了取用方便將調料隨手擺放在竈台邊上,殊不知這種操作很可能存在隱患。不僅會導致調味品變質,還有可能危害身體健康。

其實保存調味料也需要一些小技巧,是常溫保存?還是放進冰箱?今天給大家講清楚。

需要放進冰箱的調料

屬于這一類的調味料有:蚝油、番茄醬、腐乳、拌面醬等。

醬類調味料和發酵類調味料因所含的營養物質比較多,在常溫下容易氧化分解、變質。

建議使用後扭緊瓶蓋,放進冰箱冷藏保存。

除此之外,開封了的塊狀調味品,如火鍋底料、咖喱塊等,也應用密封容器密封後,再放入冰箱冷藏保存。

需要陰涼幹燥保存的調料

屬于這一類的調味料有:雞精、鹽、糖等。

粉狀的調味料在水分高、溫度高的環境中,容易受潮變質。

建議存放在陰涼幹燥的地方、密封保存。

同時,未開封的沒有特殊保存溫度要求的塊狀調味料,也可以用此法保存。

醬油、醋、料酒等液態調味料本身含有水分、對溫度沒有特殊要求,也應該在使用完之後,將殘留于包裝外的液體擦幹,將蓋子擰緊後放于陰涼幹燥處保存。

需要密封保存的調料

具有特殊香味的幹貨調味料。

包括花椒、八角、桂皮、香葉、茴香、咖喱、姜黃等。

要讓這些調味料能更長久發揮增香去腥提味的作用,一定要注意使用後密封保存。用密封罐或帶封口的密封袋保存都是不錯的選擇。

需要避光保存的調料

含有油脂的調味品,如植物油、芝麻油等調味料,日照會加劇油脂的氧化酸敗,讓油更容易變質並有哈喇味兒。

含有酒精較多的調味品,如料酒、黃酒等,日照産生的高溫容易使其變質或讓酒精快速揮發。

因此建議避開高溫、避水分和避光保存這兩類調味料。

其實,每種調味品的食品標簽上,都有相應的儲存條件提示。

僅做展示,數據並非真實

常用調料,手把手教你怎麽保存:

蚝油鮮料和醬料,冰箱冷藏才是寶

粉類香醋和醬油,陰涼幹燥通風好

油類還有酒精類,避光常溫不變孬

八角桂皮香辛料,用完立刻密封牢

來源 科普中國、廣東疾控

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